Cuando acudir con nuestros hijos al dentista

¿Cuándo tenemos que visitar al dentista con nuestros hijos? Esta es una pregunta que seguro la hacen todos los padres al observar que su hijo ya tiene todos o casi todos los dientecillos.
De una forma general, la primera visita debe realizarse alrededor de los 3 años, cuándo se encuentra completa la erupción primaria, para una primera revisión. Los controles se deben hacer a cada 6 meses, y no esperar que tenga que ser de urgencia.
De todas formas, antes de los 3 años, tenga el hábito de examinar los dientes de su bebé. Los dientes saludables tienen un color uniforme. Si ves manchas o puntos en los dientes, lleve a su bebé al dentista. Limpie los dientes de su bebé con un paño suave y limpio o con un cepillo dental para bebés en cuanto salgan en la boca.
Cuando llegue el momento de acudir al dentista, a los tres años de edad o incluso antes cuando se detecte algún problemita, los padres deben esforzarse por transmitir a su hijo una sensación de confianza y de seguridad. Es necesario que entre el niño y el dentista haya una buena relación de complicidad y no de miedo ni de temores.
Sería aconsejable que la primera revisión por un ortodoncista fuera sobre los 7-8 años, ya que es el momento en que ha erupcionado el grupo de incisivos superiores e inferiores definitivos, y el crecimiento óseo es importante, cosa que nos permite diagnosticar si hay algún problema susceptible de corregirlo de forma precoz. Si el recambio dental y la oclusión son correctos iremos haciendo revisiones anuales para controlar la correcta erupción dental.
Igualmente es aconsejable llevar al niño al odontopediatra (especialista en odontología infantil) a partir de los 3 años, por norma 1 vez al año.
Y será éste el que avise a los padres si es necesaria una visita al ortodoncista antes de lo habitual debido a la presencia de algún problema de mal oclusión esquelética, ya que hay casos que es importante empezar a corregir el problema óseo antes de que comiencen a aparecer los primeros dientes definitivos.
¿A partir de qué edad el niño podrá utilizar aparatos para los dientes?
El tratamiento con aparatos removibles se puede iniciar sobre los 7 años. Los niños a esta edad son conscientes de su utilidad y podemos incitar su colaboración.
El tratamiento con aparatos fijos lo retrasamos hasta el recambio de todos los dientes temporales y la correspondiente erupción de los definitivos porque como ya hemos comentado se encargan de posicionar correctamente cada uno de los dientes para conseguir una oclusión perfecta.

Las fresas y la salud

La fresa proviene de América, que fue introducida en Europa en el siglo XIX. Su nombre científico es Fragaria vesca L. En España, la provincia de Huelva es la más especializada en el cultivo de fresas y fresones representando más de 65% del volumen nacional.
Realmente las fresas son un falso fruto, porque los verdaderos frutos son esos “granitos” que vemos sobre su superficie. Los fresales florecen desde finales del invierno hasta principios del verano, por lo que los frutos maduran durante toda la primavera y bien entrado el verano.
No obstante, hoy dia, las más comercializadas son las fresas de cultivo intensivo que, con la ayuda de los invernaderos, consiguen tener presencia todo el año. A la hora de elegirlas, hay que asegurarse de que sean frutas gruesas, brillantes y de apariencia fresca, ya que son alimentos muy delicados y perecederos. Se conservan mejor si se guardan en el frigorífico o en un lugar fresco, ventilado y oscuro. Se debe quitar del envase en el que vengan y colocarlas en un bol o fuente lo mas esparcidas posible. También podemos lavarlas, cubrirlas con un plastico y guardarlas en la nevera.No es recomendable congelarlas, porque sus principios se pierden con facilidad.
Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, betacarotenos y vitamina E. Contienen fibra, acido salicílico, elevado contenido de potasio y bajo en sodio. Apenas aportan calorías (30 Kcal/100 g), contienen agua en elevada cantidad y generan un gran aporte de vitaminas antioxidantes y fibra alimentaria.
En cuanto a los beneficios para la salud que posee esta fruta, el efecto mas importante proviene de la vitamina C, betacarotenos y vitamina E presentes en la fresa en alta cantidad y que se les considera los antioxidantes por excelencia cuya misión es bloquear el efecto dañino de los llamados “radicales libres” que son moléculas que se producen a lo largo de la vida como consecuencia del proceso de la respiración, aumentando su producción en situaciones como la contaminación ambiental, el tabaquismo, las infecciones, las situaciones de estrés, las dietas ricas en grasas y la sobreexposición a las radiaciones solares.
Estos radicales libres ocasionan efectos negativos para la salud por su capacidad de alterar los genes favoreciendo la aparición de cáncer y también aceleran los procesos de envejecimiento.
Si bien todas las frutas tienen propiedades antioxidantes, podemos decir, que la fresa tiene 2 veces mas poder antioxidante que la ciruela, naranja o uvas. Tiene 3 veces mas poder que el kiwi o el pomelo. Tiene 7 veces mas poder que la manzana o el tomate y 15 veces más que la pera o el melón.
El consumo de fresas y frutas rojas en general, ayuda a prevenir la aparición de arrugas y la inflamación producidas en la piel por la exposición a los rayos ultravioleta.
La fibra que contiene es soluble y facilita la menor absorción de carbohidratos con lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre de manera equilibrada. Por otro lado, la fibra atrapa determinados compuestos, como el colesterol, que son excretados junto con las heces. También acelera el tránsito intestinal, previniendo o mejorando el estreñimiento.
La fresa tiene en su composición ácido salicílico lo que le confiere efecto antiinflamatorio, pero también es responsable de las reacciones cutáneas que provoca, especialmente a las personas alérgicas a la aspirina.
Por tanto la fresa es laxante, diurética, antirreumática, reguladora del colesterol, de los niveles de glucemia, con efectos antienvejecimiento y antioxidante, lo que nos proteje de la aparición de cáncer (otorga protección a la estructura celular y previene del daño de la oxidación).
Ideal para los niños mayores del año, ya que antes no se recomienda porque puede presentar alergias e intolerancias.
Muchas mujeres que la consumen con asiduidad, aseguran que su ingesta les brinda tranquilidad, reducción del estrés y menos dolor durante sus ciclos menstruales o durante la menopausia.
Como todas la frutas, la mejor forma de ingerirla para aprovechar todas sus propiedades es en ayunas, con el estómago vacio, bien directamente en zumo natural sola o junto a otras frutas.
De esta forma, se asimila totalmente y de forma rápida en nuestro organismo.
Termino diciendo que aunque su precio es algo más caro que otra fruta, se recomiendo su ingesta si se puede de manera continua ya que se notarán sus efectos beneficiosos en el organismo.

¿No es bueno ser hijo único?

Siempre se ha dicho que el concepto de hijo único esta asociado con la extrema protección y la mala educación. Sin embargo hoy en día el panorama de esta situación esta cambiando. Las investigaciones llegan a asegurar que un niño que es hijo único posee más cualidades que defectos. Antes, el hijo único tenía fama de creerse el centro del universo, de ser egoísta, malcriado y rebelde. Hoy en día se ve el lado positivo de la situación. Se considera al hijo como una persona normal, independientemente de que sea único o no. Según los psicólogos, el hecho de ser hijo único no es un elemento que define por sí solo el futuro de un niño. Su evolución, como la de cualquier otro, depende de la educación que le den sus padres. El hijo único puede tener un desarrollo tan sano como el de un hijo con hermanos.

Algunos problemas que experimentan los niños, como la dependencia de los padres, el consentimiento, la sobreprotección, introversión, etc, no son sólo características de los hijos únicos. Se deben, en la mayoría de las veces a la manera como los padres los educan.

Hoy entre el 20 y el 30% de las parejas tienen un solo hijo. Son muchas las familias que deciden tener un solo hijo por diferentes razones. En primer lugar, el tener sólo un hijo le da a la madre más oportunidades para trabajar fuera de casa. En segundo, muchos padres no llegan a tener el número deseado de dos o tres hijos debido a una ruptura anticipada matrimonial. En tercer lugar, la infertilidad, impide el nacimiento de más niños.
¿Hay algo de positivo en tener sólo un hijo? Por un lado, para las familias supone la mitad de preocupaciones y la mitad de gastos. Además es posible ocuparse mejor del hijo y darle más oportunidades y facilidades en la vida. Existen expertos que afirman que los hijos únicos poseen más capacidad para ser triunfadores en la vida. Consideran que el niño vive con una carga menor de ansiedad pues no tiene que disputar el espacio ni la atención de sus padres. Lo que a la vez en un inconveniente porque el niño no aprende a compartir, todo le pertenece.

El problema de crecer sin hermanos es que todas las expectativas y las exigencias familiares estarán puestas sobre él. Tal vez sea por eso que algunos estudios señalan que un hijo único crece con ideas de vencedor, debido a que sus padres proyectan en él sus propias ilusiones y siempre le exigen dar lo mejor de sí mismo. El hijo único es el que sufrirá los miedos y equivocaciones de sus padres. No tendrá con quien compartirlas. Y además, pueden que se aburran un poco más que lo normal, pero nada es tan definitivo, tanto los hijos únicos como los que tienen hermanos pasan por las mismas situaciones.

La Consejeria de Sanidad apuesta por las nuevas tecnologías

La consejera de Sanidad, Mercedes Roldós, inauguró el 9 de Marzo pasado, junto al Rector de la Universidad de La Laguna, Eduardo Doménech, el XVIII Curso del Centro de Alta Tecnología y Análisis de Imagen, que se celebró en el Aula Magna de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Laguna".

La incorporación progresiva de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC's) al sistema sanitario es uno de los objetivos prioritarios de la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias para esta Legislatura". Así lo manifestó la responsable del área, Mercedes Roldós, durante el acto de inauguración del XVIII Curso del Centro de Alta Tecnología y Análisis de Imagen, que se celebró en el Aula Magna de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Laguna (ULL).

Según explicó Mercedes Roldós, que estuvo acompañada del Rector de la ULL, Eduardo Doménech, y la catedrática de Anatomía Patológica e impulsora de este curso, Olga Ferrer-Roca, "no podemos soslayar las múltiples ventajas que ofrece el uso de estas nuevas herramientas, que están revolucionando la forma de prestar asistencia sanitaria, así como el desarrollo de la labor investigadora y docente de los profesionales médicos". En este sentido, Mercedes Roldós resaltó la elaboración por parte de la Consejería de Sanidad de un Plan Estratégico de Tecnologías y Sistemas de Información (PETSI), "que será el marco de referencia para impulsar el desarrollo tecnológico con el que pretendemos lograr la mayor eficiencia de nuestro sistema sanitario dando soporte a la actividad asistencial, administrativa y económico-financiera".

Entre los diferentes proyectos tecnológicos impulsados por la Consejería de Sanidad, Mercedes Roldós citó la Receta Electrónica, que este año estará implantada en todo el Archipiélago; la dotación de banda ancha en todas las Zonas Básicas de Salud, que ha supuesto una inversión de tres millones de euros; la instalación de líneas ADSL, que mejora los tiempos de respuestas en el acceso a la información asistencial; o la puesta en marcha del nuevo sistema informático que permite a los ciudadanos el acceso a su Historia Clínica.

En el campo de la Telemedicina, la consejera de Sanidad citó, entre otros proyectos, el programa Retisalud puesto en marcha para detectar precozmente la retinopatía diabética, y que permite que las imágenes de fondo de ojo captadas por los retinógrafos de los centros de salud con riesgo patológico sean valoradas desde el hospital de referencia por el especialista sin que sea necesario derivar al paciente."Es más que evidente, pues, que las TIC's representan en la actualidad una herramienta imprescindible para articular procedimientos clínicos, diagnósticos y terapéuticos más seguros y eficaces, por lo que su implantación será fundamental para poder prestar una asistencia sanitaria de calidad, rápida y segura a todos nuestros pacientes", concluyó Mercedes Roldós

El programa de esta semana

Esta semana cumplimos 32 semanas en antena. Treinta y dos semanas tratándoles de acercar la medicina y la salud de manera fácil y sencilla. En el programa de esta semana trataremos los siguientes temas:
-En el apartado de Medicina Natural hablaremos del romero.
-En la sección dedicada a los más pequeños daremos unos consejos para los papás de niños que no quieren tomar fruta .
-¿Sabías qué? Hoy estará dedicada a los efectos dañinos de las radiaciones solares .
-En el apartado de Noticias derecho del paciente a la información.
-Finalmente en la Cita con el Experto, hablaremos de la donación de sangre.
Muchas gracias por seguirnos.

El efecto de la contaminación ambiental sobre la salud

Más de 16.000 personas mueren prematuramente cada año en España a causa de la contaminación del aire, es decir, ocho veces más fallecimientos que los provocados por accidentes de tráfico, que no alcanzaron los 2.000 en 2009. La mitad de las muertes asociadas a la contaminación se produce en los países desarrollados a causa de los gases originados por el sector del transporte y las centrales térmicas o plantas industriales.

La contaminación atmosférica "es uno de los mayores problemas de salud a nivel local y mundial" de la actualidad, ya que favorece la aparición o agravamiento de enfermedades respiratorias o asociadas a ellas como las vasculares o los cánceres. Los principales contaminantes son las partículas en suspensión, el ozono troposférico y el Oxido Nítrico.
La inhalación de estos gases afecta al tracto respiratorio y a los alveolos pulmonares, siendo loa niños y asmáticos los más afectados por esta contaminación.
Nuestro país ostenta el segundo puesto en emisiones de contaminantes en Europa tras el Reino Unido, causando graves problemas como son la lluvia ácida, la formación del smog (smoke, humo y fog -niebla-).
El 35% de la población española (16 millones de personas) respira aire contaminado, por ello, es "de vital importancia" que se impulse durante la presidencia española de la Unión Europea la aprobación de la Directiva de Emisiones Industriales. Este paquete legislativo, "obligaría al sector industrial español a implementar las tecnologías disponibles de cuidado medioambiental, como ya han hecho otros países europeos, para reducir las emisiones y proteger la salud de sus ciudadanos convirtiéndose, además, en una industria más limpia y sostenible".
Por otra parte, la reducción de la contaminación "también pasa por la adopción de medidas como la limitación de la velocidad en la ciudad y alrededores o el incentivo del uso del transporte público, ha demostrado que va acompañado de un descenso de las exacerbaciones de enfermedades respiratorias y de la disminución del número de hospitalizaciones.

El programa de esta semana

En el programa de esta semana hablaremos de los siguientes temas:

-Daremos algunos remedios naturales para luchar contra el estrés.

-En la sección dedicada a los más pequeños hablaremos de cómo remediar la gastroenteritis en los niños.

-¿Sabías qué? Hoy estará dedicada a las hemorroides y a su prevención y tratamiento.

-En el apartado de Noticias contaremos como la Consejera de sanidad afirma que se dotará de más medios a la sanidad pública canaria.

-Finalmente en la Cita con el Experto, nuestro invitado de hoy nos hablará de la higiene de los dientes.

Muchas gracias por seguirnos y no dejen de enviarnos sugerencias a nuestro correo lsancabx@gmail.com o en un comentario en esta misma entrada.

Propiedades curativas del limón

El poder curativo del limón se debe a su contenido equilibrado en sodio y potasio y, por su riqueza en vitamina C y P.
La vitamina C refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, pleuresías, asma, etc. Además la vitamina C o ácido ascórbico tiene un gran poder desinfectante y posee una acción antitóxica frente a los microbios y medicamentosos.
Junto a la vitamina C se encuentra la vitamina P que ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos. Esta es llamada también vitamina de la permeabilidad capilar: sin ella los capilares sanguíneos se vuelven frágiles y pueden romperse con facilidad, provocando pequeñas hemorragias. Ayuda a cicatrizar heridas de todo tipo, aplicándolo interior y exteriormente.
El limón es muy rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fósforo ( contiene también sodio, hierro y flúor ). El potasio, por ejemplo, es un elemento esencial para la vida y beneficioso para el tratamiento de la hipertensión arterial.
Cuenta también con algunas vitaminas del complejo B ( B1, B2, B3, B5, B6, PP ). La vitamina B1 ( tiamina ) previene y cura la enfermedad del beriberi cuyos síntomas son parálisis, edema e insuficiencia cardíaca. Interviene además en el metabolismo de los hidratos de carbono. La vitamina PP ( niacina ) previene contra la piel áspera, pelagra (enfermedad que se manifiesta por la inflamación de la piel, mala digestión y alteraciones mentales) y también es necesaria para conservar la salud de la piel, el aparato digestivo y el sistema nervioso.
Es un fruto que podríamos definir como medicinal por excelencia ya que actúa como curativo en más de 150 enfermedades. En cualquier parte del organismo donde se encuentren las toxinas, ya sea en la sangre, en los órganos, en los tejidos, el limón actúa combatiéndolas y ayudando a expulsarlas.
En casos de intoxicación gastrointestinal por consumir alimentos en mal estado o combinar mal los alimentos o digestiones pesadas y malestares del hígado y vesícula, el limón actúa normalizando las funciones alteradas, neutralizando las toxinas y ayudando en su eliminación.
También es el mejor protector contra las enfermedades infecciosas, así en los casos de fiebre ayuda a bajarla, oxidando y excretando los tóxicos que no han sido debidamente neutralizados y eliminados.
El limón es bueno también en casos de hipertensión, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares pues activa la circulación. En casos de diabetes colabora en evitar complicaciones relacionadas con las arterias. Previene la formación de cálculos renales y puede llegar a disolverlos lentamente.
Al igual que cualquier medicamento su consumo deberá restringirse en ciertas personas, así está contraindicado en casos de desmineralización, descalcificación, anemia, raquitismo, fragilidad de los huesos, inflamación de las encías, dientes flojos y muy cariados, llagas en la boca y garganta, grietas en la lengua, heridas en la piel, edad avanzada o niños débiles, insomnio, acidosis, sensibilidad a los ácidos, estreñimiento crónico, inflamación de la próstata, inflamación de la matriz, vejiga o esófago o en enfermedades de los nervios.
Dentro de los cítricos, hay varias frutas que tienen características parecidas al limón, como el pomelo, la lima y la toronja. La cantidad a consumir depende de cada persona y de su constitución orgánica. Por ejemplo las personas de constitución fuerte lo toleran más que los ancianos y los niños. Dependiendo de estos factores se puede llegar a tomar desde pequeñas dosis de jugo hasta medio limón y llegar a a tomar el jugo de tres limones diarios aquellas personas que lo toleran bien.