Problemas de visión en los niños

Tener unos ojos y una vista saludables son una parte fundamental del desarrollo de un niño. Los ojos de su hijo deben someterse a revisiones periódicas, ya que muchos problemas de vista y enfermedades oculares se pueden detectar y tratar muy temprano en la vida de un niño.

Uno de cada cuatro escolares tiene problemas visuales comunes como el ojo vago, la miopía, hipermetropía y estrabismo, debidos al esfuerzo al que someten sus ojos a lo largo del día.

 Los médicos oftalmólogos alertan de los peligros que conlleva el sobreesfuerzo visual que realizan los niños en la actualidad. Con el inicio del curso, los ojos de los escolares están a pleno rendimiento, ya que a las horas lectivas se suman determinadas actividades extraescolares, como los deberes, y, posteriormente, los menores tienen como actividades de ocio la consola, el ordenador, la televisión o la lectura.

El llamado 'ojo vago' o ambliopía es la patología más frecuente de baja agudeza visual en niños y jóvenes, y es 10 veces más frecuente que cualquier traumatismo o enfermedad ocular. Se trata de una disminución de la agudeza visual sin que existan alteraciones orgánicas o patológicas que la justifiquen. La mayoría de las ambliopías pueden ser tratadas con éxito durante la primera infancia, es decir hasta los 9 ó 10 años de vida. Para ello, ha de detectarse en las etapas precoces de la vida, ya que es cuando se está desarrollando el sistema sensorial y el motor visual. Si no se tratan en esta época, posteriormente ya no habrá ningún tipo de tratamiento que sea efectivo.

Los oftalmólogos apuntan que en muchas ocasiones los niños no se quejan de los problemas de visión, por lo que resulta complicado detectarlos y recomiendan llevar a cabo revisiones visuales y evaluar también la capacidad de comprensión, al menos una vez al año y, preferiblemente, en el inicio del curso escolar.

Fruncir el ceño, guiñar los ojos o girar la cabeza y el cuello para mirar de lejos o de cerca, son signos que pueden desvelar que el niño tiene problemas de visión. Además, los expertos aconsejan fijarse si al niño se le irritan los ojos cuando escribe o lee, le escuecen y se frota los párpados con frecuencia, si se queja habitualmente de dolores de cabeza o tropieza con facilidad, consecuencia de la deficiencia en la sensación de profundidad.

Por último, decir que los hijos de padres con problemas visuales son los pacientes con mayor riesgo, por ello en este caso se debe prestar una mayor atención aestos problemas de salud.

Fuente: Jano

Bob Esponja no apto para niños menores de 4 años

Investigadores de la Universidad de Virginia, en Estados Unidos, aseguran que la serie de dibujos animados 'Bob Esponja' podría provocar problemas de aprendizaje y déficit de atención en niños menores de cuatro años, según los resultados de un estudio que publica en su último número la revista Pediatrics.

La investigación pretendía analizar el efecto inmediato de la televisión en la capacidad de aprendizaje de los niños a fin de comprobar si hay series más 'dañinas' que otras.

Para ello, seleccionaron a un grupo de 60 niños menores de cuatro años que fueron incluidos al azar en tres grupos. A un grupo se le proyectó 'Bob Esponja', a otro 'Caillou' -otra serie de dibujos animados cuyo ritmo es algo más lento-, mientras que a los niños del tercer grupo les dieron lápices para dibujar.

Acto seguido, todos los niños se sometieron a diferentes pruebas para evaluar su destreza mental. Los niños que habían visto 'Bob Esponja' presentaban una conducta más acelerada y obtuvieron peores resultados en las pruebas que los que habían estado dibujando. Éstos, por su parte, no mostraban diferencias con quienes habían visto 'Caillou'.

La autora del estudio, Angeline Lillard, aseguró a la BBC que la investigación muestra cómo algunos programas de televisión pueden causar mayores daños que otros y generar déficit de atención y problemas de aprendizaje en los niños. Aun así, reconoce que, además de 'Bob Esponja', hay otros programas que generarían problemas similares en los niños. "Lo que ven no tiene tanta importancia, el problema es cuánto tiempo pasan delante del televisor", explica.

De hecho, las conclusiones destacan que es responsabilidad de los padres evitar que sus hijos vean programas de televisión de un ritmo rápido, ya que favorecen el deterioro inmediato de la función ejecutiva de los niños.

Por su parte, en un editorial adjunto al estudio, el especialista en Desarrollo Infantil del Children's Hospital de Seattle (EE.UU), Dimitri Christakis, recuerda que los niños que ven una serie como 'Bob Esponja' están "expuestos a una media de 22 minutos de acción, un tiempo que puede resultar dañino para los más pequeños".

Los productores de 'Bob Esponja' han desautorizado el estudio, ya que, como precisa el portavoz del canal de televisión Nickelodeon, la serie se dirige a niños de 6 a 11 años de edad, y no a los niños de cuatro años con los que se llevó a cabo la investigación.

Asimismo, han criticado la muestra de niños que incluye el estudio ya que entiende que es pequeña, en su mayoría de raza blanca y de clase media o alta. Para ellos, el estudio es de una metodología dudosa y no ofrece un resultado válido en el que los padres puedan confiar.

Fuente: Jano

Las nueces pueden reducir la incidencia de cáncer de mama

El riesgo de padecer cáncer de mama se reduce significativamente cuando se incluye en la dieta regular un pequeña cantidad de nueces. Así lo ha demostrado un estudio realizado en ratones en Estados Unidos.
En concreto, la investigación compara los efectos de una dieta típica con una dieta suplementada con nueces durante todo el periodo de vida de los roedores; primero, a través de la madre (desde la concepción hasta el destete), y luego de forma directa. La cantidad de nueces incluida en la dieta equivale en las personas a 56 gramos.


Esta investigación afirma que, durante el periodo estudiado, el grupo cuya dieta incluyó nueces (ricas en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fitoesteroles) desarrolló cáncer de mama en menos de la mitad de la tasa del grupo con la dieta típica. Además, tanto el número de tumores como el tamaño de éstos fueron significativamente más pequeños. Esta reducción es muy importante porque los ratones estaban genéticamente programados para desarrollar cáncer en altas tasas, además de reducir el riesgo de cáncer incluso en aquellos ratones con mutaciones genéticas ya existentes.

Mediante el análisis genético, este estudio ha demostrado que la dieta con nueces cambia la actividad de múltiples genes relevantes para el cáncer de mama en ratones y seres humanos. Otras pruebas muestran que el aumento de ácidos grasos omega 3 no es la única causa del efecto anticáncer y atestiguan que el crecimiento del tumor disminuye cuando se incrementa la presencia de vitamina E en la dieta.

En España se diagnostican unos 16.000 nuevos casos de cáncer de mama cada año. Se estima que una de cada 8 españolas podría sufrir esta enfermedad a lo largo de su vida. Unas 5.700 mujeres en este país mueren cada año por este cáncer, lo que representa el 16,7% de todas las defunciones por cáncer de mujeres en España y el 3,3% de la mortalidad entre mujeres.

Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes y de mejor calidad, contiene casi el doble de antioxidantes que la misma cantidad del resto de frutos secos. Pero, por desgracia, la gente no come muchas nueces. Por tanto, desde aquí recomendamos que se deberían tomar más nueces como parte de una dieta sana.

Influencia de la melatonina en la salud

La melatonina, una hormona cuya segregación se produce durante la noche, o la ingesta de alimentos que la contienen y dormir a oscuras (dado que el cuerpo humano segrega una mayor cantidad de esta hormona por la noche y en la oscuridad) son factores que pueden ayudar a combatir la diabetes asociada a la obesidad y sus factores de riesgo.


Se ha demostrado que la melatonina, una hormona natural segregada por el propio cuerpo humano, permite controlar la diabetes al reducir la hiperglucemia y la hemoglobina glicada, a la par que incrementa la secreción de insulina, disminuye los ácidos grasos libres y mejora la ratio leptina/adiponectina.

La secreción de melatonina alcanza su pico en la primera mitad de la noche, y desciende gradualmente durante la segunda mitad de la noche, por lo que dormir a oscuras podría ayudar a controlar el sobrepeso, la diabetes, y a prevenir las enfermedades cardiovasculares asociadas.

La melatonina se encuentra en pequeñas cantidades en algunas frutas y verduras como la mostaza, bayas del Goji, aceitunas, cardamomo, hinojo, cilantro y cerezas, por lo que su consumo podría ayudar a controlar la diabetes, el peso y a prevenir las enfermedades cardiovasculares asociadas a la diabetes.

En los Estados Unidos de Norteamérica y algunos países de Europa, se ha popularizado el empleo de la melatonina como antioxidante y/o para prevenir o enlentecer el proceso de envejecimiento. Si bien hay demostración experimental del potencial antioxidante de la melatonina esto no está, al menos por el momento, desarrollado para su empleo en medicina. Con respecto al envejecimiento, la realidad es que no se cuenta con estudios que avalen científicamente esta actividad de la melatonina.

Si usted padece alguna de los siguientes enfermedades consulte a su médico antes de utilizar Melatonina: trastornos del sistema inmune, insuficiencia renal, insuficiencia hepática, depresión, epilepsia y diabetes

El programa de radio de esta semana

Los niños deben acudir al dentista antes de los cinco años

El Colegio de Dentista de Las Palmas enumera las razones que aconsejan llevar a los niños a la consulta de un especialista a los 5 años.


1.- Influye en el crecimiento de la mandíbula de forma adecuada.
2.- Armoniza el ancho de las arcadas dentales.
3.- Mejora el patrón de los dientes permanentes.
4.- Conlleva menor riesgo de traumatismo en los incisivos superiores protuídos.
5.- Corrige hábitos orales.
6.- Mejora la estética y la autoestima en un momento en el que su impacto emocional es muy importante para el desarrollo psicológico y la integración social del niño.
7.- Simplifica y/o acorta el tiempo de tratamiento en la fase de ortodoncia correctiva.
8.- Reduce la posibilidad de dientes permanentes impactados.
9.- Mantiene o gana espacio para los dientes permanentes que van a erupcionar.
10.- Puede llegar a reducir o eliminar problemas respiratorios o del habla.
11.- Favorece la higiene. Los dientes rectos son más fáciles de mantener limpios y menos susceptibles a las caries y a enfermedades de las encías.
12.- Los beneficios del tratamiento ortodóncico temprano están constatados y son más palpables todavía cuando existe un problema óseo de importancia. Gracias a ellos es posible evitar la extracción de piezas, y, en algunos casos, eludir la cirugía a la vez que se logra el mantenimiento de la integridad de la arcada bucal.

Los padres juegan un papel importante en la preparación del niño para que la primera visita al dentista sea una experiencia agradable y no una pesadilla. Cualquier forma de ansiedad manifestada por uno de los padres, será percibida por el niño.


Consejos para hacer la primera visita agradable:

1.Hablar al niño de la visita al dentista, limitando los detalles. Responder a cualquier pregunta con respuestas simples. Dejar al dentista responder a las preguntas más complejas. Estos profesionales son especialistas en describirles los instrumentos a los niños de un modo menos amenazador y en un lenguaje más comprensible.
2.Nunca decirle al niño que algo le causará dolor o le hará daño.
3.Nunca contarle al niño una experiencia desagradable que el padre haya tenido en el dentista.
4.No prometer una recompensa después de la visita al dentista.
5.Poner énfasis en la importancia de la higiene dental de los niños, y explicar que el dentista es una persona amistosa que se asegura que los métodos de higiene son buenos.

Hay que recordar que es normal que un niño esté más o menos temeroso ante la visita, ya sea porque se tiene que separar del pariente, o por miedo a lo desconocido. Un dentista que trata con niños, sabe cómo reaccionar con los niños más temerosos y sabrá hacer que el niño se sienta bien.

Fuente: Canarias 7 y Guia-Padres.com

Consejos para cuidar la espalda de los escolares

Aquí les dejo con cuatro consejos prácticos para cuidar la espalda de nuestros hijos que acuden al colegio muchas veces cargados "como mulos", o como dice el dicho popular "un burro cargado de libros".

-Es muy importante hacer ejercicio y deporte, practicar alguna actividad física habitualmente y evitar el sedentarismo para  fortalecer la espalda. El ejercicio, además, ayuda a no adoptar malor hábitos posturales.

-Antes del ejercicio, es muy importante el calentamiento previo, así como el enfriamiento de los músculos tras la práctica deportiva para que los músculos de la espalda no sufran.

-Para llevar los libros al cole se aconseja el empleo de una mochila con ruedas o bien de un macuto con las dos tiras puestas y lo más pegado a la espalda que sea posible. Aunque es recomendable moderar la carga (no más del 10-15% del peso del niño), en los problemas que puede causar la mochila influirá sobre todo la forma física del niño y cuánto tiempo la tiene que transportar.

-Para dormir es recomendable hacerlo boca arriba o de lado. Al dormir boca abajo, la espalda puede doler.

El programa de radio de esta semana