Formas de venir al mundo

Aunque esta pregunta nos haga pensar que realmente existe la opción al momento de tener nuestro bebé, debes recordar que el nacimiento natural o por cesárea lo determinará tu situación durante la labor, la posición del bebé, si se trata de un embarazo de alto riesgo, si hay sufrimiento fetal y otro tipo de cuestiones que los médicos revisarán.

Tanto el parto natural como por cesárea tienen sus ventajas e inconvenientes una respecto a la otra que los vamos a enumerar aquí:

El Parto natural tiene como ventajas una  más rápida recuperación, la hospitalización es más breve, la vuelta a la normalidad del cuerpo es más rápida, puedes reintegrarte pronto a tu vida normal, hay menos pérdida de sangre, hay menor riesgo de infecciones, después del nacimiento puedes cargar a tu bebé y alimentarlo, por lo que el vínculo puede iniciarse más pronto. Y como desventajas tiene el riesgo de desgarro en la zona perianal, que puede haber dolor y entumecimiento en la zona perianal (tanto si hubo como si no hubo episiotomía), pueden presentarse molestias relacionadas a la episiotomía como estreñimiento (debido al miedo al esfuerzo físico).

En cambio la Cesárea tiene como ventajas que no hay entumecimiento ni dolor en la zona perianal, no hay dolores de parto, es un procedimiento rápido (la operación suele tomar 1 hora como mucho). Y como desventajas presenta que aunque durante la cirugía no se siente dolor, el post-operatorio suele ser bastante doloroso, la recuperación es más lenta, no puedes cargar al bebé ni alimentarlo inmediatamente después del nacimiento, se tarda más tiempo en volver a la rutina cotidiana, pueden presentarse problemas como estreñimiento por temor al esfuerzo físico, el gasto de hospitalización, así como en medicamentos post-operatorios suele ser mayor que el de un parto natural.

Más beneficios sobre el agua de mar

Dr. Sergio Martínez Cuéllar

El Dr. Martínez Cuéllar nos sigue hablando esta semana de los beneficios del agua de mar para la salud, eso sí agua limpia y pura que es difícil encontrar por nuestros lares:

Es notable que la respiración es mucho más sencilla y agradable cuando nos encontramos cerca del mar. Esto se debe, en buena medida, a que la atmósfera y altura son más amigables que en una ciudad, pero también podría tener su origen en las propiedades salinas del ambiente. En efecto, la administración de agua marina en spray y, en ocasiones como bebida (unos 20 o 30 minutos antes de la comida o, al menos, una hora y media después de la misma), favorece ampliamente el combate a enfermedades como:

Gripe y resfriado. Padecimientos generados por virus que se presentan en vías respiratorias superiores (nariz y garganta); sus síntomas incluyen malestar general, obstrucción nasal, estornudos, tos seca poco frecuente y, a veces, ligera elevación de la temperatura corporal.

Sinusitis. Obstrucción y congestión de los senos paranasales (cavidades en los huesos del cráneo que se conectan a las fosas nasales), casi siempre por infección. Ocasiona dolor de cabeza muy intenso, secreción de moco y fiebre.

Rinitis alérgica. Irritación nasal que produce estornudos, comezón, lagrimeo, nariz tapada, secreciones nasales abundantes y falta de olfato. Suele ser persistente y se desencadena por el contacto con elementos irritantes (alergenos), como humo, polvo o pelo de animales.

Faringitis. Inflamación de la faringe (parte alta de la garganta) que provoca dolor e irritación. Es causada por microorganismos, contaminación y consumo de tabaco.

Resequedad nasal. Puede deberse a otros padecimientos, como rinitis, o por contaminación ambiental y fumar. Ocasiona molestias al respirar, irritación y, en muchos casos, sangrado por la nariz.

Otitis. Inflamación de los oídos que se debe principalmente a una infección en garganta o fosas nasales, que se extiende hacia el sistema auditivo a través de los conductos (trompas de Eustaquio) que permiten la comunicación entre dichas estructuras.

Bronquitis. Enfermedad de los bronquios o estructuras internas de los pulmones. Se debe a virus, bacterias, contaminación o exposición a humo de cigarro, la cual genera tos, respiración silbosa (forma ruido de silbido) y cansancio. El uso de agua marina en spray se aconseja como mero auxiliar, habiendo especialistas europeos que prefieren tratar este problema vía oral.

Asma. Obstrucción del aparato respiratorio debido a la inflamación de los conductos que llevan aire a los pulmones, como consecuencia de exagerada sensibilidad o alergia a alergenos. Genera tos, sensación de ahogo y favorece la aparición de infecciones respiratorias. También se suele recomendar el uso de solución oral en su tratamiento.

Además de activar la circulación de líquidos a nivel molecular, el agua de mar aplicada como spray ha probado su eficacia para humectar y limpiar las fosas nasales, la parte alta de la garganta y los senos paranasales, en cuyo interior se encuentran pequeños “cabellos” (cilios) que tienen la función de “barrer” o detener bacterias y otras partículas, arrastrándolas hacia la faringe para que ahí sean deglutidas. De esta manera, ha mostrado ser de gran utilidad en problemas de obstrucción nasal, e incluso puede emplearse como preventivo en época de invierno o por quienes padecen alergia.

Dolor en los pies

Los pies suelen ser las partes más olvidadas de nuestro cuerpo. Sin embargo, debemos tomar en cuenta que son éstos los que soportan la carga del cuerpo durante el día. El dolor de pies aparece cuando la tensión de los músculos de la planta del pie ocasiona molestia al caminar o al estar de pie durante por mucho tiempo. Pero también puede estar causado por algunas afecciones que hay que tratar, aquí les traemos las más frecuentes:

Los Juanetes o Hallux Valgus son prominencias óseas de gran tamaño que se localizan en la base del dedo gordo del pie o en la parte interna de éste, en las que existe una desviación de la posición normal del hueso que produce dolor y deformidad. Normalmente éstas son ocasionadas por la fricción de los zapatos y la compresión del dedo deformado hacia los dedos medios que provoca una imperfección inversa del dedo pequeño. Los juanetes pueden ponerse rojos, doler e infectarse. Suelen requerir cirugía y en ocasiones es necesario administrar antiinflamatorios para el dolor. Otra causa frecuente son los zapatos de punta estrecha. Aunque las plantillas y los protectores del juanete, así como los zapatos de piel suave pueden proporcionar cierto alivio, no son el mejor tratamiento.

Otra causa de dolor en los pies puede ser la aparición de Verrugas que son carnosidades que aparecen solas o en grupos, causadas por virus ubicados en la planta del pie. Existen algunos preparados para eliminarlas, pero lo recomendable es acudir al ortopedista o al dermatólogo. Nunca deben cortarse, pues pueden sangrar e infectarse.

Los Espolones a veces también causa estragos a nivel de los pies por el dolor tan intenso que ocasionan, se trata de depósitos de calcio localizados en el talón del pie, causados por una brevedad del tendón de Aquiles, que llegan a ser muy dolorosos. Para tratarlos se utilizan plantillas, ejercicios de alargamiento de tendón y dispositivos para dar soporte al pie. En contados casos se requiere intervenir quirúrgicamente, pero la probabilidad es muy baja.

El dolor del talón puede deberse a muchas causas, entre ellas a pies planos valgos o varos. Las plantillas son útiles para aliviar el dolor. Sin embargo, antes de utilizarlas es recomendable que los niños sean valorados por un ortopedista y no por el personal donde se venden dichas plantillas.

La ley para una muerte digna

La ministra de Sanidad, Política Social e Igualdad,  informó del anteproyecto de la Ley reguladora de los derechos de la persona ante el proceso final de la vida.

La nueva norma pretende salvaguardar "la dignidad de las personas" cuando éstas se encuentren en fase terminal o en estado de agonía. Se entiende por situación terminal aquella en la que el paciente presenta una enfermedad avanzada, incurable y progresiva, sin posibilidades razonables de respuesta al tratamiento. La agonía refiere la fase que precede a la muerte y que se manifiesta clínicamente por un deterioro físico grave, debilidad extrema, trastornos cognitivos y de consciencia, dificultad de relación y de ingesta y pronóstico vital de pocos días.

La futura ley establece que estas personas tendrán garantizado el derecho a recibir de forma clara y comprensible toda la información disponible sobre su estado real de salud, derecho a que se respete su decisión sobre la atención sanitaria que se les dispense, derecho a paliar el dolor mediante tratamiento analgésico específico y sedación, y derecho al acompañamiento en los centros e instituciones sanitarias.

Estos pacientes podrán recibir también el auxilio espiritual que soliciten conforme a sus convicciones y creencias. Además, los centros e instituciones sanitarias garantizarán a los pacientes hospitalizados la preservación de su intimidad personal y familiar, para lo que deberán facilitar a las personas que deban ser atendidas en régimen de hospitalización una habitación de uso individual durante su estancia. Asimismo, las personas en el proceso final de su vida tienen derecho a la protección de todos los datos relacionados con su atención sanitaria, historia clínica e instrucciones previas.

Cuando la persona que se halle bajo atención médica esté en situación de incapacidad de hecho, tanto la recepción de la información asistencial como la prestación del consentimiento corresponderán, por este orden: a la persona designada como representante en las instrucciones previas, a quien ostente su representación legal, al cónyuge o persona vinculada por análoga relación de afectividad, a los parientes de grado más próximo y, dentro del mismo grado, al de mayor edad.

Las situaciones de incapacidad no serán obstáculo para que los pacientes sean informados y participen en el proceso de toma de decisiones. La determinación de la situación de incapacidad de hecho se realizará a criterio del personal médico responsable del paciente, para lo que recabará la opinión de, al menos, otro profesional implicado directamente en la atención del paciente y consultará a su entorno familiar.

Fuente: Jano

Beneficios del agua de mar

Dr. Sergio Martínez Cuéllar

El Dr. Sergio Martinez nos habla hoy sobre los beneficios del agua de mar:

"Desde hace siglos se ha empleado agua de mar para curar o mejorar los síntomas de infecciones o alergias en vías respiratorias y garganta, obteniendo resultados muy exitosos para eliminar bacterias, lubricar y descongestionar.

Estos beneficios no fueron reconsiderados hasta muy tarde, gracias a las investigaciones llevadas a cabo por René Quinton, quien llegó a la arriesgada conclusión de que la sangre es un "mar interno" que permite la vida y, más aún, que el plasma sanguíneo puede ser sustituido por agua marina debidamente tratada (es lo que se ha dado llamar el plasma de Quinton), convirtiéndose en remedio potencial contra enfermedades diversas. La resistencia hacia sus ideas fue obvia, así que tuvo que recurrir a demostraciones contundentes para defender sus postulados.

La lista de padecimientos en que el agua marina actúa como auxiliar es tan amplia como sorprendente, pues se le atribuye la capacidad de ayudar a corregir problemas de próstata (glándula del aparato reproductor masculino), lesiones en la piel generadas por quemaduras, picaduras o psoriasis (inflamación e hinchazón de la piel, que adquiere aspecto rojizo y cubierto de escamas), artritis, gingivitis, padecimientos gastrointestinales (diarrea, infecciones en estómago e intestino), fatiga, enfermedades del riñón y desórdenes alimenticios, entre otros.

La razón por la que un solo producto es capaz de aliviar tantos problemas, radica en que la particular mezcla de ingredientes que hay en el agua marina favorece la óptima circulación y renovación de líquidos a nivel celular, hecho que se ha identificado como el origen de todo tipo de padecimientos y el cual disminuye en forma natural en la medida en que envejecemos (por ello las personas de la tercera edad enferman más a menudo, de acuerdo con esta teoría).

Así, las posibilidades potenciales del agua de mar son inmensas, y podrían darnos una nueva sorpresa si se considera que están en curso varios estudios en la Universidad de Barcelona y el Hospital Veterinario de Mataró, ambos en España, encaminados a comprobar científicamente y con métodos actuales cuál es la utilidad y capacidad curativa del plasma de Quinton".

 Yo sólo añadir que habría que luchar para conseguir unas aguas limpias, libres de contaminación, para poder utilizar todos sus beneficios potenciales.

Medicamentos naturales

Podemos encon­trar fru­tas y ver­duras que con­sti­tuyen no sólo una ver­dadera defensa con­tra las infec­ciones sino tam­bién com­baten los res­fri­a­dos y ali­vian otras dolen­cias rela­cionadas. A estos medica­men­tos les dec­i­mos antibióti­cos naturales.

Lo impor­tante es que no pro­ducen efec­tos secun­dar­ios serios sobre el organ­ismo como podrían causar los antibióti­cos sin­téti­cos com­er­ciales, pero si pueden ayu­darnos a reforzar nues­tras defen­sas y man­tener una buena salud. Además, pueden ser elab­o­ra­dos en la como­di­dad de la casa con ele­men­tos nat­u­rales que están al alcance de todos.

A con­tin­uación algunos ali­men­tos que mez­cla­dos en jugos poten­cian sus efec­tos cura­tivos y antibacteriales.

La Cebolla resulta ideal espe­cial­mente en caso de enfer­medades res­pi­ra­to­rias, diges­tiones lentas y fer­menta­ciones intesti­nales. Igual­mente, evita parási­tos y reg­ula glu­cosa en la san­gre. Es depu­ra­tiva y pre­viene afec­ciones cardiovasculares.

La fresa posee fun­ción antivi­ral y, a la vez, es depu­ra­tiva y diurética. Con respecto a la belleza nat­ural, es una fruta que com­bate la celuli­tis y favorece la salud de la piel, ataca bac­te­rias y estim­ula la regen­eración de las células
El Limón es una fruta cítrica con­sid­er­ada un poderoso for­t­ale­ce­dor del sis­tema inmunológico, ya que es rico en vit­a­m­ina C lo cual rep­re­senta una ayuda activa con­tra las infec­ciones. Además es un desin­fec­tante, reduce fiebre e irritación de gar­ganta y esaux­il­iar con­tra enfer­medades reumáticas.

Por último, el Ajo es con­sid­er­ado un ele­mento antibac­te­r­ial por exce­len­cia y que, además, mejora la cir­cu­lación y reduce hiperten­sión y coles­terol alto.

Copago sanitario: tarde o temprano

Los ciudadanos y ciudadanas canarias estamos atravesando momentos muy difíciles en cuanto a la economía se refiere; no hay familia que pueda decir que no se haya visto afectada por esta dichosa crisis. Incluso los que tenemos suerte de tener un trabajo para el Estado vemos como mes a mes la nómina se va equiparando a la de años pretéritos, echando abajo todos los acuerdos sindicales conseguidos democráticamente.

Sin embargo, cada vez se habla más de la amenaza de que cuando caigamos enfermo tendremos que pagar por la consulta del médico, lo que quiere decir que con las penurias económicas que estaremos pasando, además se nos va a obligar a pagar cuando un problema de salud nos aceche.

Este sistema de copago va a provocar, sin lugar a dudas, que la sanidad pública vaya desapareciendo poco a poco y dando paso a la sanidad privada, y si no basta con mirar a los países de nuestro entorno, donde algunos han dado entrada a entidades sanitarias privadas y han optado por el pago de consultas, pruebas y días de hospitalización para moderar el gasto.

Así por ejemplo, nuestros vecinos, los franceses tienen, en su mayoría, contratado un seguro complementario que le pague las medicinas o los gastos hospitalarios que no les cubra la seguridad social, que son muchas. Hasta la sanidad pública portuguesa funciona con el sistema de copago, donde la consulta del médico de cabecera cuesta 2 euros, por cada día de hospitalización hay que pagar 5 euros y todas las pruebas que se realizan en los hospitales tienen también una paga que debe ser abonada por los usuarios. El último país en incorporarse a este sistema del copago es el italiano, donde las visitas a un especialista pueden costar de 15 a 20 euros y si el médico considera que no necesitaba acudir a urgencias cobra al paciente 25 euros.

Con este panorama y tal como van las cosas, tarde o temprano, nos llegará el sistema de copago; ¿cuál será el sistema que se aplique?, eso lo veremos en no mucho tiempo. Una de las ideas que circulan es que los pensionistas con más recursos pagarán parte de sus medicinas, como hacen los ciudadanos en activo, medida que será continuada por otras que lo único que conseguirán es que se potencie el que los usuarios se afilien a aseguradoras privadas con lo que la medicina pública irá perdiendo calidad y sólo la utilizarán los pacientes sin recursos.

Esta medida, es incongruente que se este aplicando en nuestros vecinos países y, sin embargo, nuestro país sigue siendo una sanidad que continua ofertando una medicina de calidad a todos los “turistas sanitarios” que siguen viniendo a nuestro país a solventar problemas de salud.

Por todo ello me imagino que los gestores del Servicio Canario de Salud estarán tomando las medidas necesarias para que el sistema del copago sea una medida a instaurar de última necesidad. Espero que esas medidas no se traduzcan en una falta de medios para practicar una medicina de calidad, ni en una pérdida aún mayor del poder adquisitivo de los profesionales, porque entonces ya sabremos que se producirá una huída de éstos hacia la medicina privada.

Mientras los gestores se rompen la cabeza elaborando todas esas medidas, los profesionales deberíamos hacer un acto de reflexión para ver qué medidas de control deben llevarse a cabo para que nuestra sanidad siga siendo de calidad, aunque esas medidas impliquen el que algunos profesionales con cierto poder pierdan ciertos privilegios.

Por último, también esta reflexión debería servir para que los usuarios pensemos qué podemos hacer para evitar que se tengan que llegar a aplicar estas medidas. Así podríamos plantearnos el utilizar los servicios sanitarios sólo cuando sea estrictamente necesario, hacer un uso racional de los medicamentos, no solicitar pruebas complementarias innecesarias, si no se va a acudir a una cita con el especialista comunicarlo para que la aproveche otro enfermo, etc, etc.

Tabaco y belleza

Nuestro colaborador el Dr. Sergio Martínez nos trae este comentario sobre tabaco y belleza:

Dr. Sergio Martínez Cuéllar

"La nicotina –responsable en gran parte de la dependencia que genera el tabaco y que tiene una capacidad adictiva 5 veces mayor que la heroína- es uno de los principales enemigos del buen estado de la piel ya que deteriora su calidad al producir –junto con el cianuro de hidrógeno que contiene el humo- la constricción de los vasos sanguíneos que irrigan la dermis a la que deja de llegar el oxígeno y los nutrientes necesarios para su salud. De hecho se calcula que un solo cigarrillo produce la contracción de los vasos cutáneos durante hora y media por lo que una persona que fuma un paquete diario mantiene su piel privada de oxígeno todo el día. Esta hipoxia constante hace que las células de la piel se deterioren y se empiecen a producir en ellas cambios importantes que no se refieren sólo a su color sino también a su textura y a su capacidad para defendernos del exterior ya que –recordémoslo- es una de las funciones principales de la piel. Por ejemplo, al efecto de la nicotina se suma el del propio humo del tabaco, causante de la deshidratación del estrato córneo de la piel de la cara de los fumadores que provoca un aspecto grisáceo, quebradizo y áspero del rostro y la aparición de arrugas. Es más, numerosas investigaciones establecen que los fumadores de entre 40 y 50 años pueden tener a esa edad las mismas arrugas que un no fumador de entre 70 y 80. Cada bocanada del humo del tabaco contiene dos millones de radicales libres que favorecen la aparición de diferentes dolencias, envejecen la piel y alteran la síntesis del colágeno.

Por lo que respecta a la boca, las manchas en los dientes, las caries, el mal aliento, la enfermedad periodontal y la disminución de las sensaciones del gusto y el olfato son muy habituales entre los fumadores.

Pero los daños estéticos del tabaco no se limitan a la piel o a la boca. Las uñas de los fumadores se tornan amarillentas, sus párpados suelen estar hinchados por la congestión de los senos nasales que acompaña a la

rinitis que produce el humo del tabaco y el cabello pierde luminosidad y se vuelve quebradizo y poroso a causa del efecto secante del monóxido de carbono".