martes, 25 de agosto de 2015

Psoriasis: testimonio personal

Hoy les dejo con un testimonio de primera mano de un paciente con psoriasis, con el cual me identifico claramente y no porque sea su hermano gemelo sino también porque estoy afecto de la misma enfermedad. Este artículo fue escrito por Esteban G. Santana Cabrera y publicado en el periódico La Provincia.

Dice así: "Estoy dentro del 2% de la población mundial que tiene psoriasis. Padezco esta enfermedad desde hace casi treinta años y desde ese entonces, en plena juventud, es mi compañera inseparable. Para los que no la conocen decirles que es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel cuyo origen se desconoce a pesar de los avances de la ciencia y que produce lesiones rojas e inflamadas, con una evolución muy variable. Es hereditaria y nunca contagiosa, y por lo general se desarrolla entre los 20 y los 30 años, aunque no conoce edad. El mayor problema de esta enfermedad es estético y por consiguiente psicológico, ya que la descamación produce un crecimiento y una producción anormalmente elevada de las células cutáneas y aunque puede afectar a toda la piel, suele localizarse en los codos, rodillas y cuero cabelludo, estando acompañada en un 5% de las ocasiones de artritis. La causa de este acelerado crecimiento celular no se sabe, pero se cree que el sistema inmunológico es el que produce estas lesiones que muchas veces provocan rechazo social.

Recuerdo como si fuera ayer cuando apareció en mi vida y se fue adueñando de cada una de las partes de mi cuerpo y de mi piel. Viviendo años buenos y años no tan buenos, aunque reconozco que depende en mayor parte del ritmo de vida que lleves, del estrés, de la alimentación más o menos equilibrada y sobre todo del estado de ánimo que te produzca la aparición de los brotes. Aunque es verdad que todo va muy relacionado.
Y es la época estival la más deseada o la más odiada para nosotros, los enfermos de psoriasis, en la que se producen sensaciones contrarias, por un lado de alegría, ya que las vacaciones, el sol y la playa son buenas aliadas para mejorar las lesiones, pero por otro lado es la estación donde la vergüenza, el pudor, el miedo al qué dirán campa por cada una de las neuronas de nuestro cerebro. Sentimientos encontrados que en muchos casos nos lleva a sentir verdadero terror a ir a la playa o a la piscina y poner, como dice mi hija pequeña, nuestras "pupas" al sol.


Una asociación nacional llamada Acción Psoriasis, de ayuda para las personas afectadas de psoriasis y familiares, declarada de Utilidad Pública por el Ministerio del Interior, lleva por cuarto verano consecutivo una campaña que ha denominado "Destápate". Esta iniciativa ha contado con el apoyo de miles de personas en sus tres ediciones anteriores que, con su participación, han contribuido a acercar la enfermedad a la sociedad y a que no se nos vea como bichos raros. El papel de las redes sociales ha sido primordial, siendo publicados los mensajes y las fotografías en la página de Acción Psoriasis en Facebook y Twitter.

Ver a otros enfermos como tú que se destapan al sol y a la vez animan a los demás a que dejen atrás la vergüenza y el pudor, ayuda mucho, y sobre todo acerca esta enfermedad a la sociedad, a que la vea de manera natural, sin temor a compartir piscina y playa. Con la naturalidad que la ven los niños. Para eso la respuesta de mi hijo de cinco años a uno de sus amiguitos cuando éste le dijo que su papá tenía “pupas”. Mi hijo le respondió “claro que tiene pupas, si no las tuviera no sería mi papá”
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Desde estas líneas animo a todos los enfermos de psoriasis a que se destapen este verano, que luzcan sus “pupas” al sol y si quieren compartir su experiencia con otros enfermos que participen en la iniciativa de Acción Psoriasis y cuenten su testimonio.

Fuente: La Provincia

jueves, 20 de agosto de 2015

¿Trabajar muchas horas es perjudicial para nuestra salud?

Hoy les traigo un artículo publicado recientemente en la prestigiosa revista The Lancet, que estudia si el trabajar durante más horas es un factor de riesgo para padecer una enfermedad coronaria o un ictus. 
El estudio que incluyó a su vez a 25 estudios realizados en Europa, USA y Australia incluyó para analizar el riesgo de enfermedad coronaria a 603 838 personas, mientras que para estudiar el ictus a 528 908. Compararon el trabajar en horario estándar (35–40 horas a la semana), con el trabajar durante más horas (≥55 horas a la semana) observando un mayor riesgo de padecer enfermedad coronaria y, sobre todo, de ictus.
Los autores concluyen que los empleados que trabajan largas horas tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular que el que trabaja las horas normales; sin embargo, la asociación con la enfermedad coronaria es más débil. Estos hallazgos sugieren que se debería prestar más atención a vigilar los factores de riesgo vascular en los individuos que trabajan en jornadas laborales superiores a las normales.

miércoles, 5 de agosto de 2015

La ezquizofrenia: guía para afrontarla


Esta guía tiene como finalidad mejorar el conocimiento de la esquizofrenia, ya que esto puede repercutir de manera directa en un mejor pronóstico y evolución de las personas que lo padecen. Haz clic aquí para descargar la guía.
La información es fundamental para cambiar actitudes estigmatizantes hacia la enfermedad mental, reducir esta sobregarga adicional que pesa sobre muchos pacientes y familiares, mejorar el cumplimiento de los tratamientos y en definitiva contribuir para que los pacientes se estabilicen, recuperen y reintegren a la sociedad.

¿A quién va dirigido?

Esta guía ha sido elaborada por la Sociedad de Psiquiatría Madrileña (SPM) y cuenta con el aval de la Asociación Madrileña de Amigos y Familiares de Personas con Esquizofrenia (AMAFE) y ofrece información a pacientes, familiares, cuidadores y amigos que desean comprender la enfermedad de una forma más sencilla y cercana. Por lo que es un material de gran utilidad para cualquier persona interesada en conocer e informarse acerca de la esquizofrenia.

¿Para qué sirve?

En esta guía se podrá encontrar respuesta a muchos interrogantes que pueden plantearse tanto las personas que padecen Esquizofrenia como su entorno, exponiéndolas de una manera clara y visual abordando aspectos claves de la enfermedad tales como:
¿Qué es la esquizofrenia?
¿Cómo se diagnostica?
¿Cuáles son sus principales síntomas?
¿Cómo puede tratarse?
¿Cómo es el día a día con la Esquizofrenia?

jueves, 16 de julio de 2015

El cáncer de piel

 El melanoma es uno de los tipos de cáncer de piel más frecuentes (constituye el 4% de todos los tumores malignos de la piel, siendo el responsable del 80% de todas las muertes), y se produce cuando las células de pigmentación empiezan a crecer de forma anormal. Es el quinto cáncer más frecuente en el hombre y el sexto en la mujer.
En los últimos 25 años, el cáncer de piel ha mostrado un incremento paulatino a nivel mundial (se diagnostican unos 160.000 casos al año, 79.000 hombres y 81.000 mujeres) y, sólo en España, ha aumentado un 38% en los últimos 4 años. En nuestro país se dan 5.000 nuevos casos de melanoma al año, siendo el cáncer que más preocupa porque es el que peor pronóstico tiene si no se detecta a tiempo.

¿Cómo prevenir el Cáncer de Piel?

 Es muy importante tomar el sol de manera inteligente, además de seguir las siguientes medidas de prevención:

 - Limitar la cantidad de tiempo de exposición solar, evitando las horas donde los rayos solares son más fuertes (entre las 12h y las 16h).
 - Protegernos del sol, evitando la exposición directa, mediante sombrillas, gorras, camisetas, además de usar gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones ultravioletas, etc.
- Evitar el uso de las cabinas bronceadoras.
- Usar protector solar, aplicándolo antes de salir de casa en las zonas que quedan expuestas al sol.

  ¿Qué protector solar debemos usar?

 A estas alturas parece que ya nadie duda de la necesidad de usar fotoprotectores para evitar el daño cutáneo producido por la radiación ultravioleta, puesto que la incidencia del cáncer de piel continúa aumentando año tras año.
 Dependiendo del tipo de piel, el protector solar que tenemos que usar tendrá un índice de protección u otro:

 - Si nuestra piel es muy clara, nunca se broncea y se quema con facilidad, el índice de protección solar tendrá que ser 50 o superior a éste.
- Si nuestra piel se broncea, per se quema con facilidad, el índice de protección solar debe ser entre 25 y 40.
 - Si nuestra piel se broncea con facilidad, el índice debe ser entre 15 y 25.

Diagnóstico precoz de Cáncer de Piel

 Tenemos que revisar periódicamente la piel en busca de pecas, lunares y manchas sospechosas. En el caso de detectar alguna anomalía, no dudar en visitar al especialista para el diagnóstico precoz de cualquier problema que pueda originar este tipo de cáncer, que lo puede diagnosticar en un minuto. El cáncer de piel no suele presentar síntomas hasta fases muy avanzadas, pero eso no quiere decir que no sea grave.

Fuente: iSalud.com .

sábado, 4 de julio de 2015

Consejos sanitarios a tener en cuenta antes de emprender un viaje de vacaciones

¡Por fin llegan las vacaciones!, momento de pensar en los sitios a visitar, los hoteles donde hospedarse, restaurantes para comer, museos, parques infantiles... pero hay una serie de cuestiones que muchas veces no nos planteamos y que luego, si ocurre algún percance durante el viaje, puede que nos lamentemos y mucho.
Una de las cuestiones principales es si ha contratado un seguro de viaje y, si es así, asegurarse qué cubre su seguro médico, cerciorándose  si, en caso de enfermedad grave, cubre un posible traslado al país o la ciudad de origen. Esta cuestión es muy importante si el viaje va a realizarlo a países donde el nivel sanitario es bajo.
Si usted toma medicación de manera habitual lleve consigo toda la medicación necesaria para todo el tiempo que esté fuera ya que hay medicamentos que, en otros países, quizá no se comercialicen o a dosis diferentes o con otros nombres comerciales. Lleve todos los medicamentos consigo y no en el equipaje por si se extraviase el mismo durante el trayecto de ida.
Es recomendable, si viaja a otro país, informarse sobre cómo es la asistencia sanitaria allí, si es pública o privada y qué nivel tiene. Además sería conveniente saber el centro donde acudir, en caso de enfermedad y el número de emergencias.
Yo les recomendaría que llevasen un pequeño botiquín de primeros auxilios y de medicamentos de uso frecuente (analgésicos, antitérmicos, antialérgicos, cremas para picaduras, etc).
Además, es muy importante informarse si se precisa de alguna vacuna o medicación `profiláctica antes de partir.
Sería bueno que comentasen con su médico habitual que van a viajar y él, que conoce su historial, seguro que les puede aportar muchos consejos más. Si tenéis en cuenta todo esto seguro que tendréis un viaje más seguro.
 
¡Felices vacaciones!

jueves, 25 de junio de 2015

Presentación en España de la Fundación Mundo Sano


El pasado 18 de junio tuvo lugar la presentación en España de la Fundación Mundo Sano, en la Casa de América.

Facilitar el acceso a la salud de los afectados por enfermedades desatendidas es desde hace dos décadas el objetivo principal de esta fundación. Tras varios años trabajando en nuestro país, la fundación se ha presentado oficialmente en un acto bajo el título “Mundo Sano, de Latinoamérica a España”, acompañada por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) e instituciones del peso del Instituto de Salud Global, el Hospital Ramón y Cajal y el Centro Nacional de Medicina Tropical del Instituto de Salud Carlos III, entre otros con los que colabora estrechamente. La fundación, que puso su mirada en estas enfermedades también llamadas de la pobreza,  realiza investigación de campo y genera evidencia que pueda contribuir con resultados reales a impactar en las agendas de salud de gobiernos y organismos internacionales.
 
En la actualidad, la enfermedad desatendida en la que más destaca la labor de Mundo Sano es el Chagas. Se estima que afecta a unos 8.000.000 de personas en todo el mundo y que España es, con más de 50.000 casos estimados, el país de Europa con más afectados pero también con más tratados. Tanto es así que en los últimos dos años, más de 3.000 pacientes han recibido tratamiento, lo que supone más del 5% del total de los casos, cifra muy por encima del 1% de los que acceden en todo el mundo. Debido al compromiso de numerosos profesionales y a la labor conjunta de distintas instituciones, entre ellas, Mundo Sano, hoy más de 140 centros en España diagnostican y tratan un promedio de 100 casos mensuales.

viernes, 19 de junio de 2015

La Esclerosis lateral Amiotrófica


El próximo día 21 es el Día Mundial contra la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica). Un año después del movimiento que movió al planeta entero para luchar contra esta enfermedad neurodegenerativa, a través del Ice Bucket Challenge, necesita seguir mostrando nuestro apoyo para ayudar a combatir esta enfermedad.



¿Qué es la Esclerosis Lateral Amiotrófica?
En España se diagnostican unos 750 casos de Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), cerca de 14 casos semanales y, en la actualidad, se prevé que hay aproximadamente 2.800 afectados por esta enfermedad neurodegenerativa.


¿En qué consiste la Esclerosis Lateral Amiotrófica?
La Esclerosis Lateral Amiotrófica, conocida como la “enfermedad de Lou Gehrig”, es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta a las células nerviosas del cerebro y de la médula espinal.

En la Esclerosis Lateral Amiotrófica se dañan las neuronas motoras que se encargan de mover los músculos. Es decir, cuando queremos mover un brazo y hacer un movimiento específico, nuestro cerebro envía una orden a través de unas neuronas, que discurren por nuestra espina dorsal (por la columna vertebral); una de las células que está allí específicamente para recoger esa orden, manda una señal a nuestro músculo para que éste haga el movimiento que el cerebro nos ha indicado. En la Esclerosis Lateral Amiotrófica, las neuronas que se dañan son precisamente éstas, las que recogen la información y les dicen a los músculos que se muevan.


¿Qué causas provocan la Esclerosis Lateral Amiotrófica?
Ante todo destacamos que la ELA no es una enfermedad contagiosa.  Las causas que provocan la ELA no se conocen aún. Hay muchas teorías, como alteraciones del glutamato, alteraciones de neurosensibilidad, etc., pero se cree que es una mezcla de factores. Se dice que uno de cada 10 casos se debe a un defecto genético, cuya causa se desconoce.

La Esclerosis Lateral Amiotrófica afecta aproximadamente a 5 de cada 100.000 personas en todo el mundo, de entre 40 y 70 años. Además, la ELA afecta 3 veces más a los hombres que a las mujeres.


¿Qué síntomas tiene la Esclerosis Lateral Amiotrófica?
Los síntomas de la Esclerosis Lateral Amiotrófica varían de unos pacientes a otros. En algunos casos tienen un curso más rápido y en otros un curso mucho más lento. Una de las primeras señales distintivas de la ELA es la debilidad muscular, dándose en aproximadamente el 60% de los pacientes (pérdida de fuerza muscular y pérdida de coordinación). Con el tiempo, los síntomas empeoran y les hace imposible la realización de actividades rutinarias como subir escaleras, levantarse, deglutir, respirar, etc. Sin embargo, esta enfermedad respeta los movimientos oculares, los órganos de los sentidos y los esfínteres.


¿Cómo se diagnostica la Esclerosis Lateral Amiotrófica?

El diagnóstico de esta enfermedad es puramente clínico, lo establecen los especialistas en neurología. De momento no existe ninguna prueba de laboratorio que pueda establecer definitivamente el diagnóstico de Esclerosis Lateral Amiotrófica.


¿Qué tratamiento tiene la Esclerosis Lateral Amiotrófica?

Hoy por hoy no se conoce un tratamiento curativo efectivo contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica. Sin embargo, cada vez se investiga mucho más y se van descubriendo medicamentos que ayudan a frenar o a hacer que esta degeneración vaya siendo más crónica y más alargada en el tiempo.


Si quieres obtener más información
iSalud.com

domingo, 14 de junio de 2015

Enfermedades sacadas del baúl de los recuerdos


Todos tenemos en mente la noticia de este niño de 6 años que, sin estar vacunado, adquirió la difteria en Barcelona. Es el primer caso de difteria en España desde hace 28 años, erradicada gracias a las campañas de vacunación, al estar incluida en el calendario vacunal “recomendado” en España.

Esta enfermedad está provocada por una bacteria que libera una toxina que provoca la aparición en las vías respiratorias unas membranas que pueden provocar la asfixia.

Desde hace unos años se dejan oír ciertas corrientes que alientan a los padres para que no vacunen a sus hijos, argumentando, entre otras cosas, el riesgo que puede acarrear la propia vacuna al niño.

Los padres que están  pensando en no vacunar a sus hijos piensen, por un momento, que a su hijo probablemente no le pasará nada y que será un niño tan saludable como los demás; pero que tengan en cuenta que si son muchos los niños no vacunados en su entorno es probable que  el niño coja alguna enfermedad que a los niños vacunados muy posiblemente no les afecte.

Desde aquí no quiero, ni mucho menos, reprochar a los padres de niños no vacunados, su conducta ya que están en todo derecho a renunciar a ello. Lo que sí les pediría es que se informen bien y que no vean sólo la cuestión desde el punto de vista de los movimientos anti-vacunas, sino también se dejen asesorar por otros profesionales que sí que están a favor de la vacunación completa de los niños. Lo que sí que es probable que, en adelante, tengamos que sacar del baúl de los recuerdos otras enfermedades "olvidadas" muy graves y que costaron la vida de muchos niños