Telefonia móvil y riesgo de cáncer

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer (IARC) vincularon  el uso de teléfonos móviles con un "posible" riesgo de cáncer cerebral en seres humanos. Ambas organizaciones anunciaron que los campos electromagnéticos generados por las radiofrecuencias de ese tipo de dispositivos se consideran "posiblemente carcinogénicos para los humanos".

La OMS y la IARC basaron su decisión de esa clasificación en las evidencias obtenidas sobre el impacto de esos campos electromagnéticos en el origen de gliomas, un tipo maligno de cáncer cerebral. Aunque no cuantificó el riesgo, el grupo de trabajo OMS-IARC se refirió a que un estudio, con datos hasta 2004, detectó un incremento del 40 % en el riesgo de gliomas entre los usuarios más frecuentes de móvil, es decir, los que los empleaban de media treinta minutos al día en un período de diez años.

No obstante, matizar que las evidencias del riesgo de glioma y de neuroma acústico son "limitadas" para los usuarios de móviles, lo que significa que hay una "asociación positiva" creíble entre la exposición al agente y el cáncer, pero que no se pueden excluir otros factores en el desarrollo de éste.

La conclusión de los expertos es que "podría haber algún riesgo y que, por lo tanto, tenemos que vigilar de cerca el vínculo entre los móviles y el riesgo de cáncer".

Por tanto, dadas las potenciales consecuencias de estos resultados para la salud pública, es importante que se investigue más a largo plazo el uso intensivo de móviles. A falta de esa información, es importante tomar medidas pragmáticas para reducir la exposición a aparatos como los manos libres o de envío de mensajes de texto.

El acné

El acné es un padecimiento que puede afectar seriamente la autoestima de tu hijo y su relación con los demás durante la adolescencia. Además de que puede convertirse en un obstáculo para su desarrollo profesional.

La piel tiene poros o folículos que contienen glándulas sebáceas que producen una especie de grasa para lubricar el vello y la piel. El acné es una enfermedad inflamatoria que afecta el folículo pilosebáceo, provocando la aparición de protuberancias en la piel. Se manifiesta con lesiones llamadas comedones (espinillas, puntos blancos o negros), pápulas, pústulas, nódulos, quistes comúnmente llamados “barros o granos” y en fase final puede dejar diferentes tipos de cicatrices.

Es un padecimiento que predomina en la adolescencia y afecta al 80% de la población entre los 13 y 20 años, debido a que durante este período se alteran los niveles de producción de grasa.

Por lo general las lesiones se localizan en áreas donde existe una mayor concentración de glándulas sebáceas como en la cara, pecho y espalda que son muy visibles, lo que afecta de manera importante su autoestima, pudiendo contribuir a problemas psico-sociales como depresión, aislamiento y, en casos severos, puede conducir al suicidio.

El acné puede ser provocado por diferentes factores como herencia o genética, hormonales (especialmente por los niveles de testosterona), producción excesiva de sebo (grasa) por parte de la glándula sebácea, causas infecciosas (bacterias). En ocasiones, algunos tipos de maquillaje y cremas no apropiadas para la cara, medicamentos, la auto prescripción, el abuso de vitaminas y las alteraciones hormonales pueden agravarlo.

De acuerdo a su severidad, el acné puede ser: leve, moderado o severo. Y por el tipo de lesiones: inflamatorio o no inflamatorio.

El acné representa uno de los motivos más frecuentes de consulta dermatológica. Es importante que si tu hijo padece de esta enfermedad acudan con un especialista cualificado para que sea él quien elija el tratamiento más adecuado para el tipo de acné que presenta.

De todas formas daremos unas medidas generales e higiénicas que si no curan si que ayudan a su control, es recomendable el aseo diario con agua y jabón y no manipular o pellizcar las lesiones, así como secar con cuidado las zonas afectadas. Aunque es recomendable lavarse la cara dos veces al día con agua y un jabón suave, hacerlo en exceso puede producir sequedad e irritación, provocando más brotes de acné. Cuidado con tomar el sol en la cara en exceso, podría empeorar la enfermedad.

Fuente: bbmundo

Cuidar de la exposición solar a los niños

Los daños ocasionados al medio ambiente y capa de ozono además de provocar el cambio climático, han aumentado los casos de cáncer en la piel, ya que los rayos de sol pasan directamente a la superficie de la Tierra, dejando a la población expuesta.

A nivel mundial el cáncer más frecuente es el de piel. Esta enfermedad afecta severamente la piel, el órgano más grande y uno de los más importantes del cuerpo que beneficia la salud, pues protege contra infecciones, ayuda a controlar la temperatura corporal y almacena agua, grasa y vitamina D.

Hay diferentes tipos de cáncer de piel. La mayoría se presenta como marcas asimétricas (costra, lunar, peca o mancha), que puede sangrar o no y su color varía de rojo a negro. Mientras más tarde en ir al médico o darse cuenta que lo padece, mayor es la probabilidad de que se disemine a otras partes del cuerpo.

Entre el 60% y 80% de la exposición a la radiación solar se recibe durante la niñez y a los 18 años ya existe un daño acumulado para desarrollar cáncer de piel. Existe evidencia de que la protección contra el sol durante la infancia reduce en un 78% las probabilidades de desarrollar cáncer de piel.

Aunque los efectos del sol sobre la piel tiene sus beneficios, debido a que ayuda a la síntesis de vitamina D y contribuye a la calcificación de los huesos, los dermatólogos recomiendan que, con 10 minutos diarios de luz solar es suficiente, además de usar un protector 30, y aplicarlo media hora antes de salir.

Para los bebés menores de 12 meses se recomienda consultar al pediatra sobre la aplicación de cremas protectoras.

Fuente: bbmundo

La Televisión aisla a los niños

Los psiquiatras especializados en la atención al niño y adolescente recomiendan a los padres que éstos no vean la televisión o jueguen a las videoconsolas más de una hora al día para evitar su "aislamiento", un factor que puede predisponer a patologías mentales en el futuro.

El periodo que cada niño o adolescente puede dedicar al ocio a través de las nuevas tecnologías es variable según cada persona, aunque por regla general lo recomendable es no sobrepasar los 60 minutos diarios. Esto es así porque los medios virtuales son "solitarios" y evitan "recibir otro tipo de informaciones y de interacciones, y de realizar distintas actividades", lo que a menudo desemboca en que el hijo sea reacio a salir de su casa a jugar con otros niños.

Sólo una hora, y después hay que salir a respirar, a correr, a hacer ejercicio porque si se sientan frente a una consola renuncian a unos amigos y al descubrimiento de otros elementos reales que pueden ser interesantes.

En todo caso, los psiquiatras infantiles no consideran el uso de las nuevas tecnologías como una enfermedad en sí misma sino como un elemento que "puede limitar a la persona". Es uno de los factores que, como podría ser estudiar durante todo el día, vivir en un internado, estar en una isla desierta o salir por la noche todos los días, están por ahí y no determinan ninguna patología específica pero sí predisponen y contribuyen a formar a una persona.

Los niños de hoy en día están más predispuestos al uso de las nuevas tecnologías que antes por el simple hecho de que imitan a sus padres y hermanos mayores, y también porque esos artículos han pasado a ser "parte de su entorno".

Uno de los datos que manejarán los psiquiatras es que alrededor del 10 por ciento de los niños y cerca del 20 de los adolescentes precisa de atención psicológica o psiquiátrica, aunque sólo la mitad cuenta con un seguimiento por parte de un especialista. Sus principales problemas son, al igual que en los adultos, las depresiones, los trastornos de ansiedad, obsesivos y alimentarios, y las esquizofrenias.

Fuente: EFE

Médicos cansados, un peligro para la salud

Les traigo este artículo publicado en el Mundo a ver qué les parece:

"Un médico cansado puede pasarle factura al paciente. Tan importante es que el médico trabaje un máximo de horas, como que haya dormido de forma ininterrumpida otra serie de horas, para garantizar la seguridad de la persona que tendrá en sus manos a la mañana siguiente.

Esta demostrado que la falta de sueño puede incrementar el riesgo de complicaciones en el acto médico; asi cuando los médicos han dormido menos de seis horas la noche anterior, el riesgo se multiplica. Y esto afecta de forma especial a los médicos residentes y a los de más edad.

Los profesionales sanitarios en general, son vulnerables a los efectos de la fatiga, al igual que los turnos laborales prolongados. Así se ha comprobado que cuando los médicos dormían menos de seis horas, el riesgo de complicaciones (infecciones, sangrado, lesiones...) aumentaba 2,7 veces; además, para aquellos que habían trabajado más de 12 horas antes del procedimiento, el índice de complicaciones era de 6,5%, frente al 4,3% de médicos que habían trabajado menos de 12 horas.

Los expertos recomiendan que necesario dormir adecuadamente al menos las dos noches posteriores a una guardia para poder trabajar bien. Y añaden que los niveles de fatiga después de una guardia pueden afectar a la agudeza mental y por lo tanto al manejo de los pacientes.

Ante tales evidencias, los médicos que somos parte de este problema, tenemos que cambiar nuestra cultura profesional. No debemos aceptar largas jornadas laborales de forma rutinaria y con orgullo. Tenemos que admitir que trabajar con falta de sueño ni es normal ni es aceptable. Es más, aquellos que presumen de trabajar correctamente con menos horas de descanso deberían presentar un consentimiento informado a los pacientes en el que incluyera las condiciones del médico que les va a operar.

Aunque implique mayor coste sanitario, la estrategia política debería ser estricta. El médico, obligatoriamente, debe volver a casa después de una guardia (algo que no siempre ocurre en los hospitales españoles), debería haber más personal de refuerzo para evitar las jornadas de 12 horas. Las autoridades tienen que examinar las condiciones actuales de los profesionales médicos y asegurar a los pacientes una asistencia de calidad".

Fuente: El Mundo

Propiedades del durazno

Bajo la piel aterciopelada de esta dulce fruta sensual, delicada y sabrosa, se esconde un verdadero tesoro para la salud de las células. El término “durazno”, con el que se conoce al melocotón en América Latina, no tiene un origen americano como pudiera pensarse, sino latino, y —según algunas fuentes— la palabra durazno incluso aparece documentada en el idioma castellano antes que “melocotón”, aunque después predominó en el español europeo.

Perteneciente a la familia de las rosáceas, esta fruta es originaria de china, de cáscara suave como el terciopelo, y pulpa dulce y jugosa. Se la puede utilizar como parte de ingredientes en compotas, ensaladas de frutas y tortas. Al natural es de un delicado y exquisito sabor. El durazno nos aporta, vitaminas del complejo B y C, minerales como el potasio y fitoquímicos como la luteína zeaxantina criptoxantina y betacarotenos.

Esta deliciosa fruta nos ayuda no solo a alimentarnos de una manera sana, sino que además protege nuestra salud visual, neutraliza los radicales libres y disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Hay muchas variedades de esta fruta, pero siempre debemos preferir los de color amarillo o crema que sean suaves al tocarlos, y que no estén demasiado blandos, o pasados en su madurez. Puede conservarlos en la nevera por 1 o 2 días.

En la mayoría de las dietas se recomienda consumir al menos 2 o 3 porciones de fruta por día, lo cual le da la posibilidad de consumir duraznos 3 o 4 veces por semana y aprovechar de todas sus bondades, además de un exquisito sabor a la hora de saciar el hambre.

A la hora de comprarlos elige los melocotones con la piel lisa, sin manchas y de tacto blando pero consistente. Su aroma debe ser suave y a la vez afrutado. Un truco para averiguar si están maduros consiste en comprobar la consistencia del pedúnculo: si cede al tirar de éste, significa que la fruta “está en su punto” para ser consumida. Esta fruta alcanza su máxima calidad cuando el verano se encuentra ya avanzado.

¿Estamos hechos para durar eternamente?

Por: Dr. Sergio Martínez Cuéllar

A la vista está que parece que no, de lo contrario ya nos habríamos tropezado con seres humanos de 300 o 2000 años de edad, pero no es así, parece que la humanidad está condenada a morir.

No obstante, como dicen algunas publicaciones, nuestro organismo está hecho para durar eternamente, de ser así, cabe pensar qué estamos haciendo mal.

El elemento más importante de nuestro organismo es sin lugar a duda el AGUA.

Del agua se ha dicho -entre otras muchas cosas- que es nuestro alimento primario, la medicina más barata y el principio de todo lo que existe.

Es tal su importancia para la vida que cada vez más científicos coinciden en afirmar que muchas de las actuales enfermedades podrían evitarse simplemente bebiendo suficiente agua de calidad.

Alexis Carrel (Premio Nobel de Medicina en 1912) reconocía su importancia relacionándola incluso con la inmortalidad al afirmar: "La célula es inmortal. En realidad es el fluido en el que flota, básicamente agua, lo que degenera. Por tanto, renovando ese fluido a intervalos, proporcionaríamos a las células lo que necesitan para su alimentación y, hasta donde nosotros conocemos, el pulso de la vida continuaría para siempre".

El agua es el constituyente primordial de las células de todos los tejidos animales y vegetales.

El agua circula por todo el cuerpo llevando oxígeno y alimentos diluidos hasta todos los órganos y estructuras celulares y, al mismo tiempo, recoge los residuos para llevarlos a los órganos responsables de su eliminación y transporta el anhídrido carbónico hasta los pulmones para intercambiarlo por oxígeno. También se encarga de regular la temperatura corporal. Es imprescindible igualmente para mantener la estructura y la arquitectura celular de nuestro cuerpo.

Es tal la cantidad de procesos metabólicos, orgánicos, sistémicos, etc., en los que interviene el agua que resulta fácil entender cuáles pueden ser las consecuencias para la salud cuando su carencia es prolongada.

La deshidratación crónica es la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas del cuerpo humano y la tragedia más grande de la historia de la Medicina es que los médicos sigan sin entender la diversidad de señales que emite un cuerpo cuando, simplemente, reclama agua.

Por tanto es fundamental que el agua que ingiramos sea de calidad, es decir, estructurada, limpia y energéticamente viva. ¿Qué es el agua viva? Pues es aquella que conserva -o que recupera- su potencial energético y la estructura ordenada y estable que presenta de forma natural.

¿Bebiendo agua de calidad nos acercaremos por tanto a la eternidad?, no lo se, probablemente no, pero al menos proporcionaremos a nuestras células un entorno sano permitiéndoles ejercer sus funciones con eficacia y limpieza, y al menos, eso sí, las mantendremos mas tiempo en unas excelentes condiciones.

El ruido acorta la vida

Los trastornos del sueño provocados por el ruido son los responsables de un buen número de trastornos, desde metabólicos a hipertensión y problemas cardíacos. Con la contaminación acústica el cuerpo puede entrar en sueño pero sin pasar del sueño superficial y lo peor es el ruido intermitente, como un coche al pasar. Esto significa que quien sufre estos ruidos puede no ser consciente de despertarse, pero es la causa más frecuente de falta de descanso en las grandes ciudades.

Estos microdespertares producidos en su mayoría por estímulos acústicos que provocan en el cerebro el fenómeno denominado arousal, que significa alertamiento, llevan a la persona de una fase profunda del sueño a otra más superficial en la que no se descansa.

Se sabe que el cerebro es selectivo frente a distintos estímulos, el ruido se convierte en algo selectivo, algo a lo que se puede uno acostumbrar, cuando, por ejemplo, se produce el ronquido de una pareja, que puede rondar los 50 decibelios, lo que dobla el nivel de ruido recomendado en un dormitorio.

Se ha descrito que el cerebro de una mamá con un recién nacido oye antes el llanto del bebé que el ruido de una tormenta. El doctor cita los transtornos metabólicos y en la regeneración de la piel, así como los déficit inmunitarios, como algunos de los males físicos que pueden derivar de un descanso inadecuado, aparte de los que el ruido causa en sí mismo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta de que sólo el ruido derivado del tráfico en Europa causa el 1,8 % de los ataques cardíacos, además de provocar uno de cada cien casos de hipertensión, enfermedad que causa la muerte del 13 % de la población mundial.

Los límites sonoros deberían ser más humanitarios ya que, por ejemplo, los ciudadanos toleran mejor el ruido del tráfico que el del ocio, que es psicológicamente peor aceptado.

 Fuente: EFE