El programa de esta semana

Cuidado con la venta de medicamentos falsos en internet

Internet se ha convertido en la principal vía de venta de medicamentos falsificados en los países desarrollados, entre ellos España. En este nuevo negocio, millonario e ilegal, no se escatiman esfuerzos en el marketing online de sus productos. Alrededor de 15.000 millones de mensajes al día -una cuarta parte del tráfico mundial de emails- son mensajes spam promocionando medicamentos falsos y se estima que entre 4.500 y 15.000 sitios web ofrecen uno de los medicamentos más demandados, los fármacos frente a la disfunción eréctil.

Para conocer cómo llegan estos productos al consumidor español y qué reclamos utilizan, hoy se ha presentado el informe Traffic Online, donde se analizan los sitios web en los que se venden medicamentos, de los cuales, un 65% de los casos son falsificaciones, según datos de la Alianza Europea para el Acceso a Medicamentos Seguros (EAASM).

La principal conclusión del informe, realizado por Lilly, es que tras una correcta apariencia, existe una enorme dificultad para saber qué se está comprando, así como la imposibilidad de identificar la empresa que vende o el país desde el que operan. De hecho, la mayor parte de las presentaciones ofertadas por estos sitios ni siquiera existen en formatos legalmente autorizados y fabricados por la compañía original.
Para la realización del estudio se han analizado los 250 primeros resultados de una búsqueda realizada en google.es sobre las búsquedas “comprar” más los nombres de los medicamentos para la disfunción eréctil. El 15% resultó ser sitios de comercio electrónico, con poca credibilidad en el campo de la salud, un 16% se autodefinían como farmacias online y el 70% restante no se incluye en ninguna de estas categorías. En el estudio se observa cómo se utilizan técnicas de ocultación para que nadie sepa quién es la persona o la entidad que distribuye estos medicamentos falsificados. Estas páginas son difíciles de rastrear porque pueden ser activadas y desactivadas con sólo darle a un botón.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define los medicamentos falsificados como aquellos que ofrecen información falsa de manera deliberada y fraudulenta sobre su identidad o su origen. Las imitaciones llegan a ser tan perfectas que sólo un análisis en un laboratorio químico puede determinar su autenticidad. Dichos análisis revelan que los medicamentos falsificados pueden contener el principio activo pero en cantidades o pureza inadecuada, sustituirlo por otro más barato o menos activo, mezclarlo con sustancias tóxicas o no contenerlo en absoluto.

Asimismo, también se venden presentaciones que ni siquiera se están comercializando dentro de la industria farmacéutica.

La OMS señala que el volumen de ventas que actualmente puede alcanzar los medicamentos falsificados a nivel mundial es el 10% del mercado de fármacos. Para finales de 2010 se estima que este tráfico supondrá una cantidad de 75.000 millones de dólares, un incremento del 92% respecto al 2005.
El tráfico ilegal de medicamentos por internet se puede combatir en España a través de la colaboración de los colegios profesionales con la Agencia Española del Medicamento, y con las autoridades competentes como el Ministerio de Sanidad, para que toda la cadena dé las garantías suficientes al ciudadano. Para contribuir a combatir este tráfico, la Fundación Lilly ha puesto en marcha una campaña de concienciación social bajo el eslogan Comprar fármacos online es jugar a la ruleta rusa, disponible en la web notelajueguesonline.com.

Guía de Buenas Prácticas Ambientales

La Consejería de Sanidad edita la 'Guía de Buenas Práctica Ambientales' donde se aportan pautas de ahorro energético a favor del medio ambiente.

La guía está dirigida a los profesionales de los centros de salud y se aportan normas básicas para propiciar el ahorro de luz, agua, en consumibles, así como del reparto de los residuos.

Recientemente, la Gerencia de Atención Primaria de Tenerife y seis centros de salud de Tenerife obtuvieron la certificación de la norma ISO 14001 de Gestión Ambiental por lo que deben llevar a cabo un control del impacto de sus actividades en el medio ambiente, así como promover buenas prácticas medioambientales entre sus profesionales.

Por virtud del Sistema de Gestión Ambiental ISO 14001 se emprendieron mejoras medioambientales conforme a la Norma con el objetivo de garantizar a la sociedad y a los profesionales sanitarios el compromiso ambiental de la Gerencia en coherencia con las políticas del Servicio Canario de la Salud (SCS).

Como vehículo para poner en práctica tales mejoras, la Gerencia de Atención Primaria de Tenerife ha editado la Guía de Buenas Prácticas Ambientales que se dirige a los profesionales de los centros de salud, con el que se pretende hacer llegar recomendaciones básicas sobre la Gestión Ambiental en sus centros de trabajo, e implantar acciones que conlleven una reducción del impacto ambiental provocado por la actividad diaria.

Las Buenas Prácticas que se exponen en este manual son muy útiles y sencillas de aplicar, con inmediatos resultados en relación con la mejora del entorno laboral. Así, se plantean recomendaciones sobre el consumo de agua, de luz, sobre el uso del material de informática y de oficina, y en general sobre los residuos sanitarios.

En dicha guía se recomienda utilizar vasos que no sean de plástico en la medida de lo posible; desechar los envases de plástico, el vidrio y el papel en los contenedores adecuados. También se aconseja que todos los documentos internos se impriman reutilizando papel o bien a doble cara; usar el papel escrito por una cara como borrador.

Respecto al ahorro del agua, en la guía se recoge que si alguien detectara un funcionamiento incorrecto, fugas o goteos, lo comunique al responsable de calidad y medio ambiente para que adopte las medidas pertinentes, evitando así gastos innecesarios.

Se solicita al personal que no deje correr el agua inútilmente cuando se lave las manos; se explica que el inodoro no es una papelera, instando a no ensuciar las aguas residuales, a no contaminar el mar y a disminuir el consumo de agua en general.

En el apartado de calefacción y aire acondicionado, en la guía se recomienda utilizar estos dispositivos sólo cuando sea necesario, instando al personal a aprovechar, en lo posible, la regulación natural de la temperatura. Así, como apagar o minimizar los sistemas de calefacción o aire acondicionado en las salas no ocupadas.

Para el caso que fuera necesario utilizar el aire acondicionado, se apunta que ajustar en verano la temperatura entre 24-25ºC y cerrar ventanas, ya que por cada grado que se disminuye la temperatura se está consumiendo un 8% más de energía. Asimismo, se pide al personal que se asegure de que las puertas y ventanas están cerradas mientras funcionan los equipos de climatización, para impedir pérdidas y derroche. Y apagar el aire acondicionado 30 minutos antes de terminar la jornada laboral.

En general, se recomienda siempre apagar las luces cuando no sea necesario, así como aprovechar la iluminación natural, organizando los puestos de trabajo de manera que reciban luz natural, manteniendo limpias las ventanas y abriendo las persianas, cortinas u otros elementos similares, etc.

Otra de las medidas que se aconsejan es el de apagar el ordenador, impresoras y demás aparatos eléctricos una vez concluya la jornada de trabajo, o a que se apague el ordenador si va a estar inactivo durante un tiempo prolongado.

La Guía de Buenas Práctica Ambientales insta a evitar en general documentos innecesarios, aconsejando trabajar a revisar los textos directamente en el ordenador y para imprimir usar la opción de doble cara.

Además, se informa de que si se agita el cartucho de tóner cuando la impresora avisa de que está baja se podrían llegar a realizar hasta 100 copias más.

También se explica que es preferible escanear la documentación en lugar de fotocopiar; y utilizar el correo electrónico como mecanismo de comunicación interna y externa siempre que sea posible; enviando por fax sólo los documentos necesarios.

Como no engordar comiendo fuera de casa

Hoy les traigo esta interesante reflexión publicada en el portal elalmanaque.com con unos interesantes consejos para evitar engordar comiendo fuera de casa.
Dice así: "Si nos levantamos mucho más temprano, porque la hora de entrar es a las 7 de la mañana, nos veremos obligados a realizar un desayuno algo más fuerte, ya que el cuerpo precisará alimentos para poder aguantar perfectamente hasta la hora de comer. Lo ideal será un desayuno con cereales, que podemos combinar con un pequeño bocadillo de jamón en dulce y una zanahoria cruda que completará este "tente-en-pie". Si el pan es integral mucho mejor. Durante el resto de la mañana debemos evitar picotear cualquier clase de alimento, y beber agua como alternativa al apetito.
El almuerzo puede ser muy variado. En invierno una sopa de pasta sin grasa; en verano una ensalada a la que se puede agregar huevo duro, tomate, lechuga, olivas e incluso algún tipo de queso que no sea graso. Todo ello aliñado con aceite vegetal.
Para segundo plato podemos optar por cien gramos de carne o doscientos de pescado. Huiremos de los fritos, pero podemos comer una vez o dos a la semana una tortilla a la francesa o tortilla de patata. Las verduras también pueden ser una buena alternativa, siendo la cantidad más adecuada unos 150 gramos.
Como postre lo más recomendado siempre es fruta, especialmente la más adecuada para la época del año. También podemos optar por un yogur sin azúcar o 100 gramos de queso que no sea graso.
La vida actual obliga a muchas personas a comer cada día fuera de sus casas. Las jornadas laborales mantienen unos horarios que no permiten desplazarse hasta el domicilio para comer en él. Por otra parte, en la mayor parte de las ocasiones, los domicilios están alejados de los lugares de trabajo y cualquier desplazamiento significa la pérdida de horas inestimables.
La mayor parte de las empresas, especialmente de servicios, han establecidos horarios que solo permiten disponer de una hora para realizar un corto almuerzo. El problema que origina este nuevo tipo de vida es que, comer fuera de casa puede comportar un aumento de peso, ya que las comidas rápidas acostumbran a estar cargadas de grasas.
¿Podemos comer fuera de casa y seguir manteniendo nuestro peso? Si, siempre que huyamos de determinados alimentos preparados y decidamos llevar un régimen adecuado.
Evidentemente debemos evitar las grasas y los grandes bocadillos. Los bocadillos de salchichas de Frankfurt, o similares, no son los más adecuados para mantener la silueta. Tampoco son recomendadas las pizzas, pastas o realizar comidas a base de bollería. Comer carne, si no se es vegetariano, debe tener sus límites. La carne no es nunca un alimento recomendado por sus toxinas y otros aspectos insanos que no vamos a exponer aquí, pero si se come carne siempre deben ser magras y sin grasa. Los pescados pueden ser azules y se recomienda un consumo de tres por semana; aunque siempre son preferible pescados blancos a los que no se pone ninguna limitación. El pescado siempre se digiere mejor que la carne y no presenta un aporte de grasas.
En cualquier caso es recomendable beber dos litros de agua al día y no consumir bebidas alcohólicas. También es aconsejable evitar las bebidas que contengan gran cantidad de azúcar, especialmente los refrescos gaseosos azucarados. Finalmente los postres pueden desequilibrar toda una dieta sana, ya que tanto los helados como la repostería pueden hacer aumentar en minutos ese peso que estamos defendiendo durante la comida.
Si nuestro horario es normal, es decir, entrar a trabajar a las 9 horas y almorzar a las 13 horas aproximadamente, podemos realizar un desayuno sencillo a base de café o té sin azúcar. Si bebemos leche procuraremos que sea descremada o, en su defecto, tomaremos un yogur sin azúcar. Podemos acompañar este desayuno con 30 gramos de pan o dos biscotes".

Fuente: http://www.elalmanaque.com/

El te verde y sus propiedades

El te verde contiene antioxidantes del tipo de los polifenoles que actuan contra los radicales libres, es decir contra los residuos que genera nuestro organismo al entrar en contacto con diversos factores dañinos como los conservantes de la dieta, el humo de la contaminación atmosférica, etc. Se ha demostrado la ayuda de estas sustancias en la protección frente a enfermedades como el cáncer o en la prevención de la arteriosclerosis, las enfermedades de nuestro siglo.

El te verde prepara a partir de las hojas de la planta del te. La Camelia Sinensis, que es un arbusto originario de Asia. Estas hojas se cocen al vapor y se dejan secar, lo que produce una fermentación natural responsables del aroma y el sabor del mismo.

Hay que tener en cuenta que una taza de te verde contiene 40 mgs de cafeina, hecho que hay que tener en cuenta si se consumen otras bebidas que contengan esta sustancia, tales como el café o los refrescos de cola, por lo que en estos casos se debe restringir su uso.

Hoy dia también se habla de las propiedades del te verde como tónico para la piel y quien se lo aplica de forma tópica dice que es un buen reconstituyente para las pieles dañadas por el sol.

De todas formas, recordar desde aquí que es un actitud equivocada el creer que sólo tomando se te cubren las necesidades de antioxidantes para nuestro organismo, ya que es necesario tomar frutas y verduras que aportan en conjunto más vitaminas y minerales, además de fibra necesaria para un perfecto funcionamiento de nuestro cuerpo. Algunas de las mejores frutas y verduras son los pimientos rojos, la papaya, la naranjas, el brócoli, el pomelo, los tomates, los boniatos, las zanahorias, la col rizada, los mangos y el melón

¿Qué le damos de comer a nuestros hijos?

Aquí les dejo con una reflexión de nuestro eminente periodista científico Ramón Sánchez Ocaña, publicado en JANO, acerca de la alimentación, para muy tener en cuenta sobre todo para padres y educadores:

" La frase se ha hecho clásica. Tenemos la edad que nuestras arterias indican, independientemente de lo que diga el calendario. Por eso resulta alarmante leer el trabajo de Geetha Raghuveer, de la Universidad de Missouri, que tras analizar las carótidas de 70 niños con una edad media de 13 años y con sobrepeso llegó a la conclusión de que su edad arterial parecía corresponder a adultos con 30 años más.

No es de extrañar: su tasa media de colesterol era de 223. Como señalábamos en estas mismas páginas, las patologías más comunes están llegando cada vez a edades más tempranas. Porque, en definitiva, estamos asistiendo al crecimiento de adultos prematuros. La obesidad es hoy una plaga en niños y jóvenes. No es raro que la diabetes tipo 2 empiece a manifestarse en adolescentes; es decir, aquella definición de la del tipo 1 como infantil y juvenil ya no parece tener mucho sentido. Serán simplemente diabetes 1 o diabetes 2, que pueden afectar a cualquier edad. Como consecuencia de ella, del sedentarismo, de las comidas, pronto se observará a edades inusuales a muchos adolescentes con síndrome metabólico y riesgo de accidente vascular llamando a su puerta. Y precisamente por la obesidad se empiezan a ver en gente muy joven muchos casos de apnea obstructiva del sueño.

No hace mucho, el presidente de la Asociación Española de Pediatría, Prof. Alfonso Delgado, lo comunicaba en un congreso: “Tenemos que cuidar la alimentación infantil, porque tiene una gran repercusión en la salud adulta. Y es en la infancia en donde se implantan los hábitos de alimentación saludables que van a marcar el futuro del individuo. Ahí podemos disponer de un poderoso elemento de prevención”.

La preocupación por la obesidad infantil pareció enfocarse correctamente con la estrategia NAOS, pero no parece que haya dado mucho resultado. Y siguen sin tomarse medidas contra las peligrosas grasas “trans”. Parece que se espera a que sea una directiva europea la que obligue a todos los países en este tema.

Mientras tanto, nos dicen que mantengamos una dieta saludable. Pero no sabemos qué porcentaje de estas grasas “trans” contiene lo que comemos. Porque esos ácidos grasos son de los más nocivos que podemos ingerir. Como es sabido, se producen cuando se someten las grasas a procedimientos de hidrogenación para hacerlas más plásticas y utilizables en la elaboración industrial de determinados alimentos. Y su presencia es abundante: margarinas, pan de molde, panecillos para salchichas o hamburguesas, galletas, pastelería, bollería industrial, cremas de untar, aperitivos, helados y multitud de alimentos, aunque no todos las contienen ni en las mismas cantidades.

Pero, ¿se dan cuenta de que todos estos alimentos son muy frecuentes en la dieta de los más pequeños? Y se ha demostrado que las “trans” son peores que las grasas animales porque no sólo elevan la fracción mala de colesterol, sino que incluso reducen el colesterol bueno."

Fuente: JANO.es

Mujer, tabaco y cáncer de pulmón

Esta noticia, del portal JANO, la pongo para que nuestra técnico de sonido se anime todavía más a seguir con su nuevo hábito de vida saludable, ya que después de unos cuantos, probablemente muchos años, ha dicho adiós al tabaco. Pues bien, según los últimos datos de la Fundación Jiménez Díaz, , la mortalidad por cáncer de pulmón en las mujeres españolas se incrementa cada año un 4%, a pesar de que en hombres se ha estabilizado e, incluso, ha comenzado a descender. Este incremento, según los expertos, se debe al aumento del consumo de tabaco que se ha dado desde la década de los 90 en las mujeres españolas.

En el mundo se dan más de 1.300.000 casos nuevos al año, en Europa 380.000 y en España 20.000, de los cuales 18.000 son hombres y 2.000 mujeres, dónde además, fallecen más de 19.000 personas al año. En la mayoría de los casos están en relación con el tabaco y, de hecho, el 91% de las muertes por cáncer de pulmón en hombres se deben al tabaco y el 65%, en mujeres.

Por este motivo, la principal medida de prevención es evitar el tabaco, para lo que es necesario poner en marcha campañas y algunas especialmente dirigidas hacia las mujeres. Tampoco se olvidan los expertos en cáncer de pulmón de los fumadores pasivos (es decir de aquellos que inhalan el humo del tabaco del que tiene al lado) que, aunque entre ellos este tipo de cáncer es menos frecuente, está demostrado que el riesgo de cáncer aumenta un 20% respecto a los no fumadores que no son fumadores pasivos.

Por ello, todos los expertos apoyan la decisión de los políticos de prohibir fumar en espacios públicos como una medida de prevención, medida que apoyamos desde aquí.

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