En el programa de hoy...

Puedes escuchar el programa de esta semana desde nuestro blog. Te recordamos que Medicina Vida y Salud se emite en Radio Tamaraceite todos los miércoles a las 17:00 horas y los domingos a las 22:00. También puedes escucharlo en la web: http://www.radiotamaraceite.com/

El consumo moderado de cerveza es beneficioso para la salud

La cerveza es una bebida que ha estado siempre presente en la Dieta Mediterránea clásica cuyo consumo moderado puede aportar nutrientes a la dieta habitual y otros compuestos beneficiosos para la salud.

La cerveza, es una bebida fermentada, de baja graduación alcohólica (4º-5º), con unas características específicas en su composición que la diferencian del resto de bebidas y le confieren un especial interés nutritivo. Elaborada a partir de ingredientes naturales -agua, cebada malteada y lúpulo-, tiene un bajo contenido calórico (45 kcal/100 ml) y diversos nutrientes como vitaminas del grupo B (especialmente ácido fólico), fibra y minerales (silicio, potasio, magnesio, calcio y poco sodio).

La cerveza posee más de 2.000 componentes que proceden de ingredientes como el lúpulo y la cáscara de cebada o que son consecuencia del proceso de fermentación de estas materias primas. Su composición nutricional ha generado un creciente interés por estudiar la relación de su consumo moderado con la salud. En concreto, en los últimos 25 años se han publicado numerosas investigaciones científicas que confirman su actividad antioxidante y, por tanto, sus posibles beneficios sobre las enfermedades cardiovasculares, la salud ósea o la mejora del sistema inmune. Asimismo, uno de los polifenoles más destacados de la cerveza es el xanthohumol, presente en el lúpulo ha demostrado en diversas investigaciones científicas poseer actividad preventiva frente a varios tipos de cáncer.

El consumo moderado de bebidas fermentadas puede formar parte de una alimentación saludable como la Dieta Mediterránea actual, por las propiedades que les confieren su baja graduación y las materias primas con las que están elaboradas. Por este motivo, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria , incluye en la Pirámide de la Alimentación Saludable las bebidas fermentadas (cerveza, vino, cava o sidra) de forma opcional y moderada.

Esta semana en nuestro programa de radio...

En el programa de esta semana podrán escuchar:
-Empezaremos hablando de Medicina Natural.
-Tenemos también una sección dedicada a los más pequeños donde hablaremos de temas que les ayuden a un desarrollo saludable. Hoy hablaremos de: Normas sobre higiene postural en niños y adolescentes
- En la sección ¿Sabías qué? Queremos ir aclarando dudas sobre distintos temas relacionados con la salud. Hoy hablaremos del repunte del asma infantil en otoño y la recomendación a los padres que extremen la precaución en el seguimiento de los tratamientos.
-Dispondremos de un espacio para las Noticias donde hablaremos de una cuestión de actualidad en relación con la salud, el convenio de colaboración de la la asociación “Prematuros Sin Fronteras” con el grupo Hospiten
-Por último también contaremos con la opinión del Experto que seguro que nos aclarará muchas dudas de una forma cercana. Hoy escucharemos en nuestro programa una entrevista con ALICIA BANDERA SIERRA, PSICÓLOGA DEL PROGRAMA 'ESCUELA DE PADRES EN APUROS', PROGRAMA DE LA 2 DE TELEVISIÓN ESPAÑOLA ……
Hoy trata el problema de La Agresividad entre hermanos.
. Oigámosla como trata el problema

Todo esto si se quedan con nosotros, aquí en Medicina Vida y Salud, un programa de Radio Tamaraceite.

Los niños cada vez son más sedentarios

En los últimos años en la población española se han extendido las fórmulas de ocio sedentario entre los más pequeños. Así, más del 50% de los niños dedican más de dos horas al día a fórmulas de ocio pasivo como ver la tele y jugar con la videoconsola y sólo un 14% de padres en Canarias, afirman compartir habitualmente la realización de actividad física con sus hijos.
Cinco de cada diez niños españoles no realizan actividad física alguna en sus desplazamientos a los centros escolares, media superada en Canarias con un 69%, que utiliza a diario el transporte a motor para desplazarse a los centros escolares.

En España, actualmente el tiempo medio empleado para la educación física en los centros escolares es de unos 70 minutos a la semana, muy por debajo de otros países como los nórdicos, en donde dedican tres horas semanales o más. El 50% de chicos y chicas de entre 13 y 18 años sólo practica ejercicio cuando realizan educación física en los centros escolares. Es tarea de todos, padres y educadores, el promover el interés de niños y jóvenes por la práctica de actividad física, que en los últimos años se ha visto disminuida en casa y en la mayor parte de los centros escolares

El programa de esta semana

Si se quedan con nosotros podrán escuchar las siguientes secciones:
-Empezaremos hablando de Medicina Natural.
-Tenemos también una sección dedicada a los más pequeños donde hablaremos de temas que les ayuden a un desarrollo saludable. Hoy hablaremos de las lombrices en los niños.
- En la sección ¿Sabías qué? Queremos ir aclarando dudas sobre distintos temas relacionados con la salud. En el programa de hoy "Cuidado en congelar la leche materna".
-Disponendremos de un espacio para las Noticias donde hablaremos de una cuestión de actualidad en relación con la salud. Esta semana hablaremos de la influencia de la mente en la enfermedad.
-Por último también escucharemos en nuestro programa una entrevista con ALICIA BANDERA SIERRA, PSICÓLOGA DEL PROGRAMA 'ESCUELA DE PADRES EN APUROS', PROGRAMA DE LA 2 DE TELEVISIÓN ESPAÑOLA ……
Hoy trata el problema de muchos adolescentes con sus padres que es el de los PADRES SOBREPROTECTORES. Oigámosla como trata el problema en una consulta con una madre sobreprotectora que seguro nos aclarará muchas dudas de una forma cercana .

Todo esto aquí en Medicina Vida y Salud, un programa de Radio Tamaraceite.

Remedios naturales para la caida del cabello

Hay muchos remedios naturales que se han relacionado con una mejoría en la prevención de la caída del pelo como son el Aceite de oliva, Albahaca, Aloe Vera, Cacahuanache, Miel de Abeja y Canela Molida, Esencia de Limon, Espinosilla, Ginseng, Jojoba, Loeselia, Manzanilla, Ortiga, Ortiguilla, Romero, Sábila, Sangre de Drago, Verbena, Espinacas o el Chile molido untado.

Aquí les doy un remedio, entre muchos, que dicen que van bien para las personas que sufren de la caída del pelo. Se les recomienda ponerse una pasta caliente mezclando aceite de oliva con una cucharada de miel de abeja y una cucharada de canela molida. Se revuelve muy bien la pasta y se unta en la cabeza. Se sebe aplicar en las zonas donde se quiere que salga el pelo antes de bañarse y dejársela en el cuero cabelludo por lo menos entre 5-15 minutos. Después del tratamiento habrá que lavarse y enguajarse muy bien el pelo.

Escúchanos en la radio.

Ya nos puedes escuchar a través de nuestro blog el programa que realizamos cada semana en Radio Tamaraceite. También lo puedes hacer por internet en la página http://www.radiotamaraceite.com/. De todos modos iremos colgando nuestros programas en el blog por si son de tu interés. Un saludo y gracias por seguirnos.

Asma y otoño malos aliados

Las estadísticas demuestran que en los meses de octubre, noviembre y diciembre se producen muchos más casos de crisis asmáticas que en primavera. Los catarros son el principal factor desencadenante de estas crisis (en ocho de cada diez casos), cuyos síntomas no difieren de las provocadas por alérgenos en primavera., así los niños que sufran una crisis ahora de origen vírico tendrán además más probabilidad de padecer una crisis en primavera de origen alérgico.

Si usted tiene un hijo asmático, y sobre todo si va al colegio o a la guardería, extreme la precaución y trate por todos los medios de que cumpla su tratamiento, porque es ahora, en otoño, coincidiendo con el regreso a las aulas, la convivencia con otros niños en recintos cerrados y el aumento de los virus catarrales, cuando mayor probabilidad hay de que tenga una crisis asmática. De hecho, en este último trimestre del año, entre octubre y diciembre, es cuando se concentra el mayor número de casos de crisis asmáticas.

Más que la primavera, el otoño es la verdadera estación crítica para los niños asmáticos, en estos tres meses finales se producen más crisis que en el resto del año. Así lo advierten los Neumólogos , que recomiendan a los padres que extremen el cuidado y eviten que sus hijos abandonen o sigan de forma irregular su tratamiento. Según los datos que se manejan, ocho de cada diez crisis asmáticas en los niños en esta época están asociadas a una incidencia previa del catarro común. Sus síntomas son los mismos que las causadas por alérgenos, son síntomas respiratorios en vías altas, con rinitis y tos, que luego desembocan en dificultad respiratoria de mayor o menor intensidad acompañada de silbidos audibles.

Además, quien se contagia del virus en otoño, tiene más papeletas que sufrir una crisis alérgica en primavera y, viceversa, quien tiene esta crisis en primavera, tiene más facilidad de sufrir una crisis asmática en otoño de carácter viral. De ahí la importancia de que los padres estén muy atentos en esta época del año y prevengan en la medida de lo posible que el niño sufra una crisis asmática. Para ello, además de mantener las normas de higiene recomendadas para todos los niños con la llegada de la gripe, lo fundamental, en el caso de los niños asmáticos, es seguir bien el tratamiento, sin confiarse, y evitando la falsa percepción de que el niño ya está bien porque ha mejorado durante el verano, que es el error en el que incurren los padres en muchas ocasiones. Con el buen tiempo, los síntomas disminuyen, el niño mejora y los padres se relajan en el cumplimiento del tratamiento, confundiendo la falta de síntomas con la curación y a veces decidiendo de forma autónoma la supresión de la medicación. Se insiste en que las crisis provocadas por virus respiratorios aumentan especialmente en niños que ya sufrían la enfermedad y que han dejado de tomar la medicación o la siguen de una forma poco constante y rigurosa. Este último supuesto no es nada infrecuente en los niños alérgicos, no en vano, las últimas investigaciones sobre este asunto muestran que sólo el 50 por ciento de los niños se toma el tratamiento tal como está prescrito, mientras que el resto no toma el tratamiento o toma la mitad del mismo.