viernes, 30 de septiembre de 2011

El ejercicio físico en las personas mayores

Por: Juliana Martín
Enfermera
Hospital Dr Negrin de Gran Canaria
¿Qué beneficios comporta el ejercicio físico en el anciano?
  • Mejora la sensación de bienestar general.
  • Mejora la salud física y psicológica global.  
  • Ayuda a mantener un estilo de vida independiente.
  • Reduce el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades (alteraciones cardiacas, hipertensión etc.).  
  • Ayuda a controlar enfermedades como obesidad, diabetes, hipercolesterolemia. Ayuda a disminuir las consecuencias de ciertas discapacidades y puede favorecer el tratamiento de algunas patologías que cursan con dolor.
Sin embargo es importante saber que muchos de estos beneficios requieren una participación regular y continua y pueden volverse rápidamente reversibles si se retorna a la inactividad.
¿Qué riesgos comporta el ejercicio físico en los ancianos?
En términos generales, el ejercicio físico moderado no comporta riesgos a las personas de edad. El problema suele originarse en el entendimiento de lo que para cada cual supone la moderación. Es evidente que la sobreestimación de las propias capacidades, la competitividad o el intentar mantener un tono físico similar al de otras épocas pasadas puede comportar serios peligros que deben ser tenidos en cuenta.
Los riesgos del ejercicio físico en esta época de la vida se sitúan principalmente en dos ámbitos:
  • En primer lugar existe un riesgo cardiovascular latente.
  • En segundo lugar hay que valorar la existencia de osteoporosis ya que esta enfermedad, que se caracteriza por una disminución de la masa ósea, hace que los huesos afectados sean más porosos y se fracturen con mayor facilidad que un hueso normal. Si se tiene el aparato locomotor frágil pequeños traumatismos pueden convertirse en lesiones de gran importancia.
Existen cuatro tipos principales de ejercicios y las personas mayores necesitan un poco de cada uno:
•Actividades de resistencia - como caminar, nadar o andar en bicicleta - que desarrollan resistencia y mejoran la salud del corazón y el sistema circulatorio
•Ejercicios de fortalecimiento, que desarrollan tejido muscular y reducen la pérdida muscular relacionada con la edad
•Ejercicios para estirar los músculos, para mantener el cuerpo ágil y flexible
•Ejercicios de equilibrio para reducir las posibilidades de sufrir una caída
A continuación unos consejos para que te animes a realizar algo de ejercicio físico:
•Hay que vencer la pereza, ya que está demostrado que el ejercicio físico es fundamental en el mantenimiento de la salud. Mejora nuestra calidad de vida.
•Ahora tienes más tiempo, aprovéchalo.
•Se gana en equilibrio, aumenta la movilidad y previene caídas y sus consecuentes fracturas.
•Mejor acompañado que solo.
•El paseo es un ejercicio estupendo, tomas el sol y ejercitas los músculos.
•También el baile es un ejercicio fenomenal.
•Debes hacerlo de manera constante, mantenido en el tiempo, no hay que intentar recuperar el tiempo perdido.
•Es divertido y añadirás más vida a los años.
Convéncete, eres capaz de realizarlo.

Más información en: http://www.alimentacionyvida.org/

martes, 27 de septiembre de 2011

10 Trucos para una Vida infantil Sana

Hoy les traemos 10 sencillos trucos para llevar una vida más saludable, esto no significa que vayamos a vivir más, pero sí viviremos mejor (un cicho que siempre me ha gustado mucho es: no hay que echar años a la vida, sino vida a los años...)
1.- Realiza 5 comidas diarias: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

2.- Come alimentos distintos durante el día:
       •Necesito hidratos de carbono y grasas que me den energía para estudiar, jugar, respirar..
      •Necesito proteínas, que son el material de construcción del cuerpo para crecer.
      •Necesito vitaminas y minerales para que todo funcione bien y en orden.
     •Necesito alimentarme para no ponerme malito.

3.- Bebe un montón de líquidos.
4.- Come frutas y verduras... ¡5 al día!
5.- Modera el consumo de grasas, azúcar y sal. ¡No comas chuches todos los días!
6.- Disfruta comiendo, ¡comer es divertido!
7.- ¡Muévete!... haz ejercicio todos los días.
8.- Además, sé limpio.
9.- Y duerme lo necesario.
10.- El secreto: una alimentación variada, equilibrada y suficiente + ejercicio físico.

más información en http://www.alimentacionyvida.org/

viernes, 23 de septiembre de 2011

Propiedades del arándano

El arándano crece de un pequeño arbusto que alcanza de 25 a 50 centímetros de altura. El género al que pertenece está formado por una docena de plantas que producen bayas de color oscuro, azuladas o rojizas, ricas en antocianos, pigmentos vegetales que les confieren su color característico.

Estas frutas son oriundas de Asia y Europa y se pueden ver en estado silvestre en márgenes de caminos o torrenteras. Crecen en terrenos húmedos y en algunos casos, como el pacharán, se pueden encontrar a 1.500 metros de altitud. Maduran durante los meses de verano y otoño. Actualmente, se cultivan especies con fines comerciales, por lo que es fácil encontrarlas en mercados especializados. El arándano que se consume en España procede básicamente de Australia, Chile, Holanda e Italia, pero cada vez toman mayor relevancia los que proceden de Huelva y Asturias.

Está disponible desde el mes de junio hasta diciembre. Una vez recolectado, se conserva durante 4 ó 5 semanas teniendo en cuenta sus necesidades de humedad y temperatura.

Estas frutas son de bajo valor calórico por su escaso aporte de hidratos de carbono. Son especialmente ricas en vitamina C las grosellas negras y las rojas, que tienen cantidades mayores que algunos cítricos. En general, las bayas silvestres son buena fuente de fibra; que mejora el tránsito intestinal, y de potasio, hierro y calcio (estos dos últimos de peor aprovechamiento que los procedentes de alimentos de origen animal), taninos de acción astringente y de diversos ácidos orgánicos. Sin embargo, lo que en realidad caracteriza a estas frutas es su abundancia de pigmentos naturales (antocianos y carotenoides) de acción antioxidante. En la alimentación humana, este tipo de frutas constituyen una de las fuentes más importantes de antocianos, que les confieren su color característico y que están junto con ácidos orgánicos tales como el ácido oxálico o el ácido málico, responsables también de su sabor. La vitamina C tiene acción antioxidante, al igual que los antocianos y carotenoides. Dicha vitamina interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

jueves, 22 de septiembre de 2011

Estamos de enhorabuena, estamos acreditados

Estamos contentos porque hemos sido acreditados como Web Médica Acreditada por el colegio de Médicos de Barcelona. Pero qué significa esto, por qué es importante estar acreditado, nos lo explican los mismos auditores en su página web:
"El Colegio Oficial de Médicos de Barcelona (COMB) es una corporación centenaria, con estatutos propios, surgida y consolidada para defender los intereses colectivos de la profesión médica y, a su vez, velar ética y científicamente por la práctica de la medicina, ofreciendo la mejor sanidad a la sociedad a la que el médico sirve. Transcurridos ya más de cien años, cuando asistimos a la implantación masiva de las nuevas tecnologías de la comunicación con la consolidación de nuevos medios de comunicación como Internet, capaces de transformar radicalmente el panorama informativo, el COMB mantiene aquellos objetivos fundamentales y se reafirma en la voluntad de contribuir activamente al desarrollo de esta sociedad de la información en que los contenidos y las noticias de medicina y salud se han convertido en un valor de intercambio fundamental.
Ante esta realidad y especialmente cuando la consolidación de Internet como medio de comunicación de masas es un hecho con capacidad de transportar un volumen de información difícilmente controlable y al alcance de todos, siguiendo la línea de actuaciones que ya cumple en otros ámbitos de la medicina, el Colegio Oficial de Médicos de Barcelona constata la necesidad de contribuir a la acreditación de la calidad de los contenidos médicos y sanitarios que se difunden a través de la red, así como ofrecer el apoyo y la ayuda que les sean necesarios a los médicos e instituciones médico-sanitarias en su acceso y su presencia en Internet.
Esta voluntad alentó al COMB a la creación del Programa de Acreditación de Web Mèdica Acreditada, que concede su Sello de Calidad, elaborado para desarrollar una Comunidad Médica virtual de referencia que ofrezca su mejor servicio a los usuarios de salud que utilizan Internet. Este programa recomienda unas normas a las que se puedan adherir de forma voluntaria los titulares de webs médicas y sanitarias de España y Sudamérica fundamentalmente y también en todo el mundo, realizando un proceso de revisión y acreditación que permita la obtención de este sello por parte de las web solicitantes, así como el compromiso por parte de los responsables de las mismas, de garantizar el cumplimiento de las mencionadas normas.
Web Mèdica Acreditada® es una marca registrada en la Oficina Española de Patentes y Marcas del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio".
 
Más información en: Web Médica Acreditada

martes, 20 de septiembre de 2011

Consejos para la lumbalgia

La lumbalgia o lumbago es un término utilizado para denominar al dolor en la zona de la espalda baja, en la zona lumbar, causado por un síndrome músculo-esquelético, es decir, trastornos relacionados con las vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos intervertebrales. Es importante realizar un adecuado diagnóstico del origen del dolor ya que puede ser una lumbalgia inespecífica, como ocurre en la mayoria de las ocasiones, pero puede estar originada por otras causas mucho más raras como problemas de hernia discal, osteoporosis, artropatías, infecciones, cáncer, etc .
¿Quién no ha padecido este mal despues de realizar un esfuerzo?, entonces uno se plantea  ¿qué puedo hacer para que nunca me repita la lumbalgia? ya que más de la mitad de las personas que se recuperan de un episodio de lumbalgia aguda volverán a sufrirlo otra vez en los años siguientes y lo más probable es que se recupere totalmente de cada nuevo episodio.
Para evitar nuevos episodios de lumbago podemos seguir unas normas sencillas:
1. Coloque sus pies en un banquito si va a estar sentado mucho tiempo.
2. Si tiene que estar de pie, ponga uno de los pies sobre un banquito bajo.
3. En la cama, póngase boca arriba con una almohada bajo su espalda, o duerma de lado con las rodillas flexionadas y una almohada entre ellas.
4. Incorpórese de manera gradual a las actividades cotidianas.
5. Si debe levantar pesos, mantenga el objeto cerca de su cuerpo.
6. Pierda peso en caso de obesidad.
7. No permanezca mucho tiempo sentado o de pie. Procure realizar cada 2 horas ejercicios de estiramiento de la musculatura lumbar: en posición de pie inclinarse hacia adelante y atrás.
8. Usar zapatos confortables con poco tacón.
9. Ajustar la mesa de trabajo o del ordenador a una altura adecuada a su estatura.
10. Usar sillas que apoyen la parte baja de la espalda y pueda reclinarse.

Mas informacion en: http://www.espalda.org/index.asp

viernes, 16 de septiembre de 2011

Propiedades del pomelo

Pomelo, es un árbol perennifolio de la familia de las rutáceas. Es originario del sudeste asiático, donde crece de forma silvestre, y se ha difundido menos que otros cítricos; es cultivado por su fruto, un hesperidio de color amarillo pálido, sabor ligeramente ácido con un pequeño toque de amargor y gran tamaño.


El Pomelo contiene:
-un 88% de agua, Hidratos de Carbono y Fibra poca. Es excelente para las dietas adelgazantes debido sobre todo al ácido cítrico que contiene, entre otros.

-Vitaminas: A, C mucha, B1, B2, B6.
- Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo, Azufre, Cloro, Sodio.
- Otros: Acido Fólico, Acido Citrico (muchísimo), Acido Málico, A. nicotínico, A.pantoténico, flavoides, aceites esenciales, beta-caroteno, antioxidantes.

Se le han atribuido propiedades beneficiosas para:
- Problemas de retención de líquidos (diurético).
- Anticancerígeno
- Hipertensión.
- Estrés.
- Colesterol.
- Anemia.
- Desintoxicante y depurador.
- Gota, artritis.
- Refuerza en la bajada de defensas.
- Celiaquía.
- Ayudan a quemar grasa.
- Aperitivo.
- Problemas cardiovasculares.
- Tos, Catarros, Resfriados.
- Problemas de obesidad.
- Favorece al hígado
- Retención de líquidos.
- Propiedades antisépticas en conductos urinarios y digestivos.
- Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
- Acido úrico.

De todas formas hay que tener en cuenta que  NO está recomendado para: los que tiene problemas digestivos: gastritis, hernia de hiato, acidez, úlceras; enfermedades renales.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Reflexiones para el bienestar

video


Hoy da comienzo en nuestra radio y en nuestro blog un nuevo programa de salud, Reflexiones para el Bienestar, presentado y dirigido por el Dr Sergio Martinez. Desde aqui le deseamos lo mejor en esta nueva andadura y ustedes podrán seguir los programas semanalmente a través del blog

martes, 13 de septiembre de 2011

Malos hábitos alimentarios en los adolescentes

Los adolescentes son el grupo de población entre 12 y 18 años, con unas preferencias alimentarias muy marcadas y, en cierta medida, bastante alejadas de los patrones dietéticos más saludables para esta franja de edad. La práctica común de aligerar las cenas (a base de ensaladas, o sólo fruta o yogur), la tendencia a picotear más que a ingerir una verdadera comida, la preferencia por la comida rápida, el inicio en el consumo de bebidas alcohólicas los fines de semana, etc., son algunos de los hábitos que conforman el día a día de la alimentación. Estas prácticas dietéticas insanas afectan a la sincronización de los ritmos circadianos y predisponen a los jóvenes a desarrollar desde edades tempranas problemas digestivos. Incluso, aumentan el riesgo de enfermedades crónicas, como las cardiovasculares y la obesidad.
En general, los adolescentes tienen unas preferencias alimentarias muy definidas: prefieren la carne más que el pescado, son ávidos consumidores de leche y derivados lácteos (yogures y postres como flanes y natillas), mientras que la ingesta de vegetales (ensaladas, verduras y frutas) es muy justa, sin alcanzar las cinco raciones diarias recomendadas.

Además, la presencia de alimentos integrales como el pan, los cereales, el arroz o la pasta, es muy escasa en los menús de estos jóvenes. A estas costumbres se suman otras tendencias marcadas por los horarios irregulares de las comidas, sobre todo los fines de semana, la ausencia de alguna de ellas -como el desayuno o la cena- y la ingesta de raciones exageradas de alimentos o de productos poco saludables. Entre otros aspectos que influyen en estas rutinas, destacan:

Seguir dietas de adelgazamiento: en la adolescencia es uno de los pasos claves que origina el inicio de un trastorno grave de la conducta alimentaria

El precio de la comida rápida: el coste barato de la "fast food" y de los alimentos precocinados (pizzas, lasañas, croquetas, empanadillas, hamburguesas, perritos calientes y similares) y su disponibilidad casi en cualquier lugar y a cualquier hora, favorece que este tipo de comida resulte muy asequible y apetecible para los adolescentes. Además, aunque la oferta abarca alternativas más saludables, como ensaladas variadas, macedonias de fruta, yogures o alimentos a la plancha, su buena apariencia se esfuma entre los ingredientes extras añadidos, las salsas, las cremas y los siropes dulces de los postres.

Cenas frías y ligeras: la práctica común entre muchos adolescentes -más propio de las chicas- de tomar una cena ligera y fría a base de ensaladas, queso fresco, fruta o yogur con cereales puede explicar las molestias digestivas más comunes, como la hinchazón abdominal y el estreñimiento.

Picoteo de alimentos muy energéticos: los dulces, como la bollería y las chucherías, o los snacks salados combinados con los refrescos son el tentempié elegido en los encuentros entre adolescentes en el recreo, a media tarde o en los ratos de ocio durante los fines de semana.

Estos hábitos dietéticos irregulares afectan a la sincronización de numerosos ritmos circadianos, en particular, los relacionados con las funciones digestivas y metabólicas. A largo plazo, se altera la funcionalidad de órganos vitales como el páncreas, el hígado y el estómago. Estas situaciones predisponen a los jóvenes a desarrollar desde edades tempranas problemas digestivos e, incluso, aumenta el riesgo de enfermedades crónicas, como las cardiovasculares y la obesidad. El momento del día en que se tomen los alimentos y la frecuencia con que se consuman son claves para mantener una buena salud.

viernes, 9 de septiembre de 2011

Comienza una nueva temporada Medicina, Vida y Salud

Iniciamos el curso con algunos cambios, tanto en el blog como en el programa de radio. Este año tenemos la suerte de contar con la colaboración de algunas personas que aportando su experiencia, nos harán llegar de forma sencilla y amena un mensaje claro, que siempre será el mismo, ¡llevar una vida más saludable!.

Contamos con profesionales de distintos ramos de la medicina, así seguimos contando la inestimable colaboración de nuestro compañero y amigo el Dr Sergio Martínez Cuéllar, médico intensivista del Hospital Insular de Gran Canaria, el cual es también homeópata que nos hará llegar un mensaje saludable a través de su singular voz. Además decir que el Dr Martinez comienza este año un programa de radio también en las ondas de Radio Tamaraceite y que podrán escuchar semanalmente a través de nuestro blog.

Pero además contamos con la colaboración de profesionales de la enfermería como es Juliana Martín Alonso, enfermera del Hospital Dr Negrín de Las Palmas de Gran Canaria. Por supuesto que no faltará la colaboración de médicos pediatras como el Dr. José Manuel López Alvarez, que trabaja en el Hospital Materno Infantil de Gran Canaria.

Asimismo contaremos con expertos en otros campos como es D. Agustín Guillermo Santana, ingeniero de profesión, experto en métodos de estimulación auditiva.

Espero que a lo largo de la temporada se vayan incorporando más profesionales que nos hagan llegar esos consejos saludables a todos a través de las ondas de radio y del blog, pudiendo preguntarles directamente a través del blog todas las dudas que les surjan respecto a un tema determinado.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

Los médicos de familia piden al gobierno que dejen de subvencionar medicamentos que "no aporten ningún beneficio"

Los médicos de Medicina de Familia instan al Gobierno a que deje de financiar medicamentos de baja utilidad terapéutica, ya que cada año son aprobados o incluidos en la financiación del sistema sanitario nuevos fármacos que no aportan ninguna ventaja respecto a los tratamientos existentes. Según ellos, estos medicamentos sin valor añadido sólo sirven para agigantar la factura farmacéutica, por lo que solicitan al Gobierno estatal que establezca criterios de subvención claros, basados en la relevancia, efectividad, seguridad, eficiencia y coste real de investigación y producción.
Un nuevo principio activo con nula o escasa aportación terapéutica no debería ser nunca financiado, manifiestan, y remarcan que es "paradójico y decepcionante que se recorten o congelen los salarios de los empleados del sistema público de salud con la excusa de reducir la factura farmacéutica, mientras que las agencias de medicamentos que regulan el mercado logran colocar fármacos que no aportan nada y cuyos precios son superiores a los disponibles.
En este sentido, apuntan que durante el periodo 2000-2011 el Comité de Evaluación de Nuevos Medicamentos analizó 144 medicamentos, de los cuales el 78% no suponía un avance terapéutico, mientras que del 12% restante no se disponía de información suficiente para realizar un pronunciamiento.
Los médicos exigen, por tanto, una revisión de la financiación pública de los medicamentos a fin de priorizar los criterios científicos y estiman que los precios de referencia de los fármacos deben ser pactados entre la industria y la Administración según el valor terapéutico añadido que aporten al paciente.
Además, argumentan que no deberían financiarse con fondos públicos medicamentos que no sean recomendados por estudios comparativos e independientes. En este sentido, los médicos han animado al Gobierno español a promover la investigación clínica sobre la efectividad de intervenciones terapéuticas no farmacológicas para tratar enfermedades crónicas y agudas, y piden potenciar la formación médica continuada para promover un uso más racional de los medicamentos. En este caso, abogan por que se incentive a los profesionales médicos por la calidad de prescripción con aumentos salariales, con días libres o con ayudas formativas.

Fuente: Jano

lunes, 5 de septiembre de 2011

Ingresar en un hospital es más peligroso que montar en un avión

Lean este artículo publicado en el rotativo El Mundo y quedarán perplejos:
"La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que actualmente es más arriesgado y peligroso acudir a un hospital que volar en avión, sobre todo teniendo en cuenta que cada año mueren millones de personas por errores médicos o infecciones nosocomiales.
En concreto, y según ha asegurado Liam Donaldso, el nuevo representante de los pacientes de este organismo de Naciones Unidas, "si un ciudadano es ingresado en un hospital de cualquier país del mundo, tiene un 10% de probabilidades de sufrir algún error en su cuidado, que en uno de cada 300 casos puede llevarle a la muerte".
Sin embargo, añade este experto, el riesgo de morir en un accidente aéreo es muchísimo menor, ya que hay una probabilidad entre 10 millones, lo que "demuestra que la atención sanitaria en general en todo el mundo tiene todavía un largo camino por recorrer", dijo.
Actualmente, hay cientos de millones de personas que cada año sufren infecciones relacionadas con su atención sanitaria, lo que se conoce como infecciones nosocomiales, por lo que la OMS pide a los pacientes que hagan preguntas y se impliquen más en las decisiones que se toman durante su estancia hospitalaria para controlar que, por ejemplo, se tomen las medidas de higiene adecuadas, ya que, según aseguran, más de la mitad de estas infecciones se podrían prevenir si los profesionales sanitarios se lavasen las manos antes de tratar a los pacientes.
Asimismo, ha explicado Donaldson, "cuanto más tiempo pasan los pacientes en la UCI, mayor es su riesgo de contraer una infección", ya que hay determinados dispositivos, como los catéteres o los ventiladores, que se asocian a una tasa de infección más elevada.
La OMS ha destacado además que la tasa de fallecimientos por infecciones nosocomiales es mayor en Estados Unidos que en Europa. Así, mientras que en este país se producen 1,7 millones de infecciones y 100.000 muertes, en Europa hay 4,5 millones de infecciones que, en cambio, causan 37.000 fallecimientos.
"La infección es un gran problema, las lesiones después de las caídas en los hospitales son un gran problema, y hay problemas que están en una escala más pequeña pero que resultan en muertes prevenibles, como los errores en la medicación, que son comunes", ha sentenciado"

viernes, 2 de septiembre de 2011

El uso de genéricos no va a resolver la crisis

Luciano Santana Cabrera
Recientemente se ha aprobado, por parte del Consejo Interterritorial de Salud, la medida de ahorro farmacéutico consistente en que ningún médico va a poder recetar ningún preparado comercial, sino limitarse al uso de genéricos.
Esta medida, que ha sido aplaudida por parte de la plataforma por la defensa de la Sanidad Pública y la Organización de Consumidores, enseguida ha sido replicada por la industria farmacéutica, que afirma que es inadmisible ya que, además de no generar ningún ahorro adicional, dicen que va a poner en riesgo a muchos pacientes.
A primera vista esta medida puede parecer muy beneficiosa, por lo menos a corto plazo ya que el costo por medicamentos será mucho menor para el usuario, ya que alrededor del 30% del precio de venta al público de un fármaco se dedica a promoción. Pero, ¿en qué se basa la industria farmacéutica para realizar estas afirmaciones?.
Esto lo afirman, no por lo que muchos puedan pensar, por que el medicamento genérico pueda ser de menor calidad que el recetado con el nombre comercial, sino que al tener la industria farmacéutica menos posibilidades de comerciar con ellos, los beneficios serán menores y, por tanto, comenzarán a restringir gastos para seguir siendo rentables. Esto implicará que estas empresas empezarán a hacer regulación de empleo por lo que muchos de sus empleados se irán a la calle.
Por otro lado, por todos es sabido que la industria farmacéutica en España es la que apoya la formación de muchos profesionales de la medicina, organizando muchos trabajos de investigación sobre la utilidad de nuevos fármacos en la lucha de la enfermedad, subvencionando congresos y convenciones, fundamentales para poner en común la experiencia de los profesionales en los distintos países del mundo. Cuando estas empresas vayan recortando beneficios, probablemente dejarán de subvencionar estas actividades, lo que conllevará a practicar cada vez más una “medicina no basada en la evidencia”, con la consiguiente pérdida en la calidad de ésta.
Aunque no quiero entrar en este debate de si genéricos sí o genéricos no, sí queexisten otras medidas que podrían ser quizá incluso más efectivas, como que la sanidad pública subvencionara sólo aquellos medicamentos que supongan un claro beneficio en la salud en relación a un coste proporcional, financiando sólo aquellos fármacos nuevos que demuestren añadir un beneficio relevante sobre los ya existentes. Además habría que realizar un cambio en la mentalidad del usuario y del profesional donde se deje de practicar la medicina defensiva, del miedo a la denuncia, la cual conlleva una solicitud , casi indiscriminada, de pruebas complementarias no indicadas, sólo “por lo que pueda pasar”, o “por guardarse las espaldas”, o por evitar llevar la contraria al paciente que viene solicitandola. Hay que luchar para que los Médicos de Familia lleven a cabo una medicina más eficaz y más barata.
Está claro que no se puede responsabilizar de la sostenilidad del Sistema sanitario a la industria farmacéutica ya que puede tener repercusiones que pueden afectar a la salud del débil, el trabajador y el usuario.